第一彈、勿亂擠
大家都知道，一些特定類型的痘子是可以擠的，但不可亂擠，要講求方法。總的來說，這是一項技術活，技術不熟練的“戰士”可能把粉刺或膿皰倒擠進皮膚深處，引起紅腫發炎，留下痘疤凹洞，甚至引發細菌感染，因此，莎莎不建議自行解決。如果您非要自己解決，而且有把握擠出痘子的黑頭或白頭，則一定要記得在擠壓前後做足清潔和消毒步驟。比如工具要消毒，擠完後要拍上收斂水，擔心發炎的地方塗點有消炎作用的藥。
第二彈、調節飲食
民間傳說高脂肪食物(如巧克力、堅果、甜食、辣椒、油炸等)是痘痘的滋養劑，但這只是民間的傳說，無任何科學依據，因為科學研究證實這些高脂肪食物與長痘痘之間並無直接關聯。到是有一類元素要適量攝取，那就是“碘”，含“碘”量較高的海帶、海鮮類食品是痘痘生長的催化劑。據說含鋅的食物對痘痘有特效，大家不妨嘗試下。
第三彈、避免摩擦
應該時刻提醒自己避免接觸性摩擦，因為諸如安全帽、口罩或是不經意的手部摩擦、摸臉，都可能使肌膚接觸到不潔物質，引起痘痘發炎。此外，視痘痘生長情況定奪是否去美容院做皮膚護理，如果痘痘已經發炎，那就不要去做，避免因為皮膚護理而加重痘痘炎症，而且在此情況下，還很容易引發皮膚病，如果是這樣那就得不償失了。
第四彈、正確洗臉
人人都會洗臉，但方法各異，正確的洗臉方法對預防痘痘有事半功倍的功效，而選擇溫和與具調理功效的洗臉產品是“基本武器”。洗臉有個度的問題，洗的過多過猛會造成過度清潔的反效果，讓皮膚有假性乾燥的錯覺，以為臉太乾，於是皮脂腺加速分泌油來補救，當然落得越洗越油；而洗得不仔細，肌膚上的殘妝與整天堆積的髒污沒有清除乾淨，造成毛孔阻塞，也會引發痘痘。日常最好選用清潔力佳、弱酸性的潔面產品，每日洗臉2-3次為最佳。另外，也可適時選用含控油、抑菌或溶解角質成分的保養品，以預防痤瘡桿菌過度活躍。只有這樣才能有效改善痘痘肌膚。
第五彈、選擇成人防痘保養品
記住，在選擇成人防痘保養品的時候，不要選擇太滋潤、太營養的保養品，因為這樣的
保養品只會讓有痘的皮膚負擔更重；油性肌膚與敏感性肌膚是痘痘時常騷擾的對象，選用專為成人痘研發的產品比直接用油性肌膚、敏感性肌膚保養品效果更好，而且最好選用的成人防痘保養品具有保濕效果，這樣的成人防痘保養品往往效果更佳。另外，大家必須有這樣的認識：無論什麼樣的保養品都只是輔助治療，他們無法從根本上治療痘痘。
第六彈、選用清爽防曬霜產品
陽光對肌膚的副作用莎莎已經在《美麗達人最易犯的美容錯誤之美白與防曬篇》中有所涉及，這裡就不再累述。對於痘痘來說，陽光會使皮脂分泌更旺盛，導致痘痘惡化，催生痘疤的形成，因此，防曬工作要特別注意。在選擇防曬霜方面，清爽、物理性或膠狀質地的防曬霜應該是首選。
不管用什麼方式，健康的生活方式是關鍵，沒有健康的生活方式做保證，一切的努力都是空談。記住，健康的生活方式才是預防痘痘長期有效的王道。
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