露得清細白煥釆眼霜試用手記

Neutrogena(露得清)，出生於美國，產品理念是——Neutral，這一點從它的品牌名稱裡自然能看的出來，雖然說Mr. Stolaroff在1954年就創立了這個品牌，但似乎這個已經55歲的品牌並不是那麼出名。舉個例子來說吧，把Neutrogena這個單詞放到雅虎翻譯(yahoo translate)中翻譯，竟然不能翻譯成中文，不過，還是谷歌翻譯(google translate)夠強大，準確翻譯出“露得清”三個字。說說它的產品吧，據說Neutrogena(露得清)最有名的是它的潔面皂 (Cleansing Bar)，號稱性質極為溫和(Neutral) 、水溶性高及不留殘漬(Residue Free)，此款產品備受皮膚醫生推薦，被醫生們認為是對皮膚最安全的潔膚品。不過，今天莎莎試用的不是潔面皂(Cleansing Bar)系列，而是“露得清(Neutrogena) Fine Fairness細白煥釆眼霜”，希望莎莎的試用體會能給各位時尚MM帶來更多的選擇。

Neutrogena(露得清)建議是每天和Neutrogena Fine Fairness細白系列配合使用，但莎莎覺得如果要考察這款產品是否好用，最好還是不要攙雜其它的用品。好，我們先來看看露得清(Neutrogena) Fine Fairness細白煥釆眼霜的作用有哪些，一、有效修飾眼部黯沉(由酵母萃取精華作用)；二、滋潤並活化眼部肌膚(由天然礦物成份作用)；三、明顯修飾眼部肌膚黯沉現象(由雲母精華作用)。明面上的作用看起來還不錯，那就先來點在眼部周圍肌膚上試試，仔細觀察下，眼周肌膚上似乎有些顆粒狀的物質，在抹點在手指上體會下，確認是乳液中所含有的物質，似乎是說明中的天然礦物成份，拋開這些顆粒不說，單從氣味上莎莎還是很喜歡的，哪種淡淡的香味還是很令人回味的，至於淡化黑眼圈的效果，由於試用時間較短還沒完全看出效果，不過已經有點作用了。總體來說，這款眼霜還是不錯的。

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露得清(Neutrogena) Fine Fairness細白煥釆眼霜
現價︰ US$ 20.50 (~ RMB 140.40)
原價︰ HK$ 159.90

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巴黎歐萊雅深層美白面膜試用手記

巴黎歐萊雅(L’Oreal Paris)的產品就像它的名字一樣充滿了浪漫色彩，美麗、科技、創新、研發永遠是它們的待名詞。雖然巴黎歐萊雅(L’Oreal Paris)的產品早已名揚世界，但作為莎莎本人，用它的產品並不是很多，但為了不推辭朋友們的強烈推薦，莎莎還是嘗試著用了下這款“巴黎歐萊雅 Dermo-Expertise White Perfect 深層美白面膜”，並寫了這篇文章，為那些想用這款產品的時尚MM做個借鑒。

從產品的名稱知道這款面膜的重心在於美白，如果達不到這個效果就可以說這款產品基本就是失敗了。老習慣，用東西的時候先看說明，從富含去角質微粒+BHA、維他命C角度來分析，美白、保濕、去角質、針對麥拉寧黑色素是“巴黎歐萊雅 Dermo-Expertise White Perfect 深層美白面膜”的特點，使肌膚白皙、透明、有光澤又是它的優勢。看說明似乎很誘人的樣子，廢話少說，試試就知道，先把臉部清潔一下，再將面膜敷臉上靜候10-15分鐘，這段時間您怎麼打發都可以，反正莎莎會在這段時間看點時尚雜誌，時間到自然要用清水洗淨，說說用後的感受吧，首先的第一感覺就是很滋潤，但這並不是主要的，關鍵還是看美白，單從第二天照鏡子的效果來看，確實有變化，估計多用幾次之後效果會更加明顯咯。

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巴黎歐萊雅 Dermo-Expertise White Perfect 深層美白面膜
現價︰ US$ 16.50 (~ RMB 112.90)
現價︰ HK$ 129.00

總之，這款“巴黎歐萊雅 Dermo-Expertise White Perfect 深層美白面膜”至少初步測試是過關的，巴黎歐萊雅(L’Oreal Paris)這種大品牌還是很值得信賴的。

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高絲藥用清肌精美白面膜試用手記

高絲(Kose)是一家來自日本的化裝品牌，有著60多年的歷史了，據說他們最有名的是保養品系列，而藥用雪肌精(Medicated Sekkisei)又是這個系列的佼佼者，這個系列包括了雪肌精乳液、雪肌精美白防護精華液、雪肌精美白洗顏粉、雪肌精凝露及藥用清肌精美白面膜等等。既然藥用雪肌精已經名聲在外了，莎莎不妨就試用下其中的“高絲(Kose) Medicated Sekkisei藥用清肌精美白面膜”，看看它的功效是否有“傳說”中的那麼神奇！

看了下說明，這款美白面膜似乎對黑頭粉刺、小粉刺、含麥拉淋的老廢角質有特別療效，不過現在的面膜說是一方面，做就是另一方面了。廢話少說，開始試用，按使用說明先用中指沾取約2公分的量開始忐忑的試用歷程，還別說第一感覺就是——爽，乾燥之後撕去面膜，發現T區部位的清潔效果非常好，甚至比過去用過的鼻膜的清潔程度都要好；再用化妝水嘗試下看，發現棉片上粘了些皮膚角質的小團團，拿起鏡子照照臉蛋，的確變白了不少，總體來說可以給A+了。

不過，使用過程中還是有點心得奉送給想要使用這款產品的時尚MM們，就是注意使用時間，如果可以的話記住先塗哪後塗哪，然後按順序撕面膜，這樣做的好處就是在最佳的時間範圍內使用它。

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高絲(Kose) Medicated Sekkisei藥用清肌精美白面膜
現價︰ US$ 19.10 (~ RMB 130.70)
原價︰ US$ 20.20節省5%
現價︰ HK$ 135.00
原價︰ HK$ 150.00節省10%

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日本AV女星飯島愛的豐胸經

西方傳統節日聖誕節前夜，一代日本AV女星、甚至可以說是AV巨星飯島愛(原名大久保松惠,英文名Ai JiMa)在日本“隕落”。 36歲的年華就這樣逝去，在令人唏噓的感嘆中，留給影迷的卻是一本叫《柏拉圖式性愛》的自傳和無數經典AV電影，至於這些自傳和經典AV電影都在網絡保持很高的關注度和下載率。飯島愛(Ai JiMa)短暫一生充滿坎坷，童年被父親虐待，後又經歷數次失敗戀愛，最後不得不黯然走上色情AV的舞台，就是這個AV舞台造就了一代巨星，而飯島愛( Ai JiMa)也成為了無數男人的夢中情人。 “晚年”的她雖然一直患有多種疾病，但在豐胸方面的獨到還是值得各位時尚MM的借鑒。

飯島愛(Ai JiMa)擁有著令其她女人嫉妒的魔鬼身材，尤其是她的胸部圓潤有型，和那些要么過大要不太小的女性比起來，可以說是恰倒好處、很成比例，可見她在豐胸方面的造詣有多麼的高。而且曾經一度盛傳飯島愛(Ai JiMa)要開自己的美容院，但這個夢想還是隨著她的去世一起“香消玉殞”了。

下面介紹一下飯島愛(Ai JiMa)最喜愛的豐胸運動，這個運動對雕塑自己的胸型很有幫助，每天想到就做，持續做，胸部在不知不覺中就會up！ up！ up！運動名稱叫“向上集中美胸操”，請看詳細步驟：

a.雙手合十，前臂併攏；

b.向上抬高，手肘保持併攏，停住三秒後再放下；

c.重複上述動作約五到十次。

此套動作的最大特點就是簡單實用，不受時間和空間的限制，讓您在任何場所和時間都可以“隨胸所欲”。最後，莎莎還是對這位AV界天后巨星的去世表示哀悼，真心希望飯島愛(Ai JiMa)在天堂過上想要的生活，再也不要像人間這樣充滿疾苦。

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PDC L'EPOZE鼻子粉刺清潔面膜

人們面部三角區是最容易堆積油脂的地方，因此做好面部三角區的清潔工作就十分重要，而面部三角區中的鼻子那部分應該是清潔的重點。當然，鼻子粉刺問題就是因為對鼻子局部清潔不徹底造成的，如果想當然的認為每天只是走走清潔的過程就可以擺脫鼻子粉刺的困擾那就大錯特錯了，我們在此基礎上還要每星期用面膜做 1-2次的加強清潔，那用哪款面膜好呢？通過試用的結果來看，莎莎覺得來自日本的“PDC L'EPOZE鼻子粉刺清潔面膜”就再好不過了，之所以推薦它，是因為莎莎看中“PDC L'EPOZE鼻子粉刺清潔面膜”特有的角栓吸著成份。

這款面膜所含的角栓吸著成份，會將鼻子粉刺很容易的吸出來，從而達到深層清潔鼻子周圍污垢的作用，而此時再將那些老化的角質輕搓掉，使得鼻上的黑頭酒米一併被清除，污垢被帶走了，鼻子周圍得到了清潔，那些多餘的油脂也變少了，黑頭粉刺及青春痘自然不會再來“送死”，鼻子肌膚又再次清爽柔滑咯。 “PDC L'EPOZE鼻子粉刺清潔面膜”擁有如此良好的功效，而且任何膚質的女性朋友都可以使用，不推薦它還能推薦誰呢？

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PDC L'EPOZE鼻子粉刺清潔面膜
現價︰ US$ 8.90 (~ RMB 60.90)
現價︰ HK$ 69.00

來自大洋彼岸的心聲：It does work when it is use the right way. Always squeeze enough in one time and try to apply it all at once. If you keep adding, the first layer might be dry already and the extra added one will be no use. When use the right way, you can peel it off like a mask.

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植村秀 Cleansing Oil 漢萃淨白潔顏油

前面莎莎給各位時尚MM推薦了那麼多品牌化妝品，不知道各位都是否嘗試用過，今天莎莎再給各位推荐一款“潔顏油”，比起前面那些化妝品，這款“潔顏油”是最值得您去使用的，這就是：“植村秀(Shu Uemura) Cleansing Oil漢萃淨白潔顏油”，為什麼說是最值得使用呢？莎莎覺得應該把自己的體會和各位時尚MM說一說，首先，在莎莎眼中，它不再是一款“潔顏油”，而是做為好朋友看待，因此本人在試用多款卸妝油後終於堅定的愛上了它，並且一直用到現在；其次，卸掉超強妝容對它來說就是小菜一碟，而且它品性溫和，對皮膚很友好；最後，它有其他“潔顏油”所沒有的卸妝保養功能。說了那麼多“植村秀(Shu Uemura) Cleansing Oil漢萃淨白潔顏油”的好處，莎莎還是要提醒下想要使用它的時尚MM，定要在臉乾時就塗上去，後再用水清洗掉，這樣會比較乾淨。

對於日本品牌化妝品的品質，莎莎還是比較認可的，尤其是植村秀(Shu Uemura)的產品更是憐愛有佳，日本人的高科技和嚴謹的態度都很好的揉合進這個品牌之中，看看日本人的好皮膚就知道，我們沒有不信任植村秀(Shu Uemura)的理由。對於這款“植村秀(Shu Uemura) Cleansing Oil漢萃淨白潔顏油”在世界各地區每次幾乎都脫銷的銷售奇蹟來看，來自日本的植村秀(Shu Uemura)彩妝保養品牌是任何膚質女性的最愛。

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植村秀(Shu Uemura) Cleansing Oil漢萃淨白潔顏油
現價︰ US$ 88.00 (~ RMB 602.40)
原價︰ US$ 110.00節省20%
現價︰ HK$ 527.00
原價︰ HK$ 620.00節省15%

讓我們看看來自Toronto的Ann怎麼說：I love this cleanser. I came across this when I went for vacation in Tokyo. My skin is very sensitive, dry and gets irritated easily. I've searched for a long time for a cleanser that doesn't dry up my skin and turning it red. The sales representative did me wonders by recommending this to me. It's worth the price if you love your skin.

好產品不是吹出來的，是靠顧客口碑捧出來的，您為什麼就不能成為植村秀(Shu Uemura)的一員呢？

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DS Laboratories Viterola 抗皺霜

DS Laboratories的產品在國內的市場不太常見，可能這與它才創立短短12年有關吧。但是別看它年紀青青，在北美、歐洲、亞洲和南美已經建立了成熟的代理網絡。其先進的liposome technology，對治療肥胖、脫髮、痘痘及其它常見的問題有著其他產品難以匹敵的功效。而這款“DS Laboratories Viterola抗皺霜”就是對liposome technology的最好詮釋。

對於本款產品，莎莎極力推薦30歲以上(含30歲)的少婦嘗試使用，因為30歲的女人由於多種原因最容易出現皺紋，而“DS Laboratories Viterola抗皺霜”獨有的抗皺物質Viterol.A (viatrozene gel 16.0%)可以預防及改善皮膚出現未老先衰的情況。其原理就是活化細胞，加速新陳代謝，為深層肌膚補充膠原蛋白，加強肌膚彈性，提供滋潤保濕。

談談莎莎試用此款抗皺霜後的看法：持續使用一周後，面部毛孔變細且肌膚平滑感增強，對環境不良因素的抵抗有所增加。另外，表情紋明顯減輕，這也是莎莎最感謝它的地方。總之，liposome technology的功效真是有目共睹，“DS Laboratories Viterola抗皺霜”是一款值得使用的抗皺霜。

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DS Laboratories Viterola抗皺霜
現價︰ US$ 37.00 (~ RMB 253.30)
現價︰ HK$ 286.40

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蓓麗Cellular De-Agers活細胞保濕精華素

La Prairie(蓓麗)的產品都比較昂貴，但從經濟學的角度分析，高金錢價值的商品往往能夠體現商品自身的價值，因此，莎莎覺得如果您的經濟能力在此承受範圍內，不妨嘗試下這款“蓓麗Cellular De-Agers活細胞保濕精華素”，也許，來自La Prairie(蓓麗)的神奇就會體現在您的身上。

此款“蓓麗Cellular De-Agers活細胞保濕精華素”的獨特就在於它的三重保濕功效，而其高效保濕成份又是鎖緊肌膚水份的好幫手，並且顯著改善肌膚的鎖水功能。另外，它獨有的保濕聚合物，讓您的毛孔不再堵塞，更能形成一層鎖緊水份的薄膜。也許，您在使用一天后就能看到La Prairie(蓓麗)給您的肌膚帶來的神奇變化，乾紋及細紋開始淡化，肌膚乾燥、缺水的問題得到緩解。

各位時尚MM都知道，現今世界的環境污染問題日益嚴重，糟糕的空氣對我們的肌膚殺傷很大，而La Prairie(蓓麗)Swiss Cellular De-Agers活細胞保濕精華素的強效抗氧化成份，正可以有效保護肌膚免受外界環境有害因子的侵害，同時，它所提供的三種必需脂肪酸，會令您的肌膚回复緊緻彈性，恢復豐盈肌膚不再是夢。

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La Prairie(蓓麗)Swiss Cellular De-Agers活細胞保濕精華素
現價︰ US$ 154.80 (~ RMB 1059.60)
原價︰ US$ 193.50節省20%
現價︰ HK$ 1125.00
原價︰ HK$ 1500.00節省25%

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Cyber Colors Hydro Plus+ 高效保湿纾缓面膜

莎莎覺得，水對女人肌膚的健康來說，是一種不可獲缺的重要元素，要想成為一個水嫩女人，保濕是重中之重，而此款“Cyber Colors Hydro Plus+高效保濕紓緩面膜”就為各位想成為水嫩女人的時尚MM提供了源動力。 Cyber Colors的產品自然不用說，“尖端科技”這樣的名詞就永遠屬於它，它的產品多含海洋礦物、維他命及珍貴植物精華，這些元素都是對女性肌膚十分有益的。

此款“Cyber Colors Hydro Plus+高效保濕紓緩面膜”系片裝面膜，因此使用十分方便，且能充分有效的將豐富水分及養分輸送至肌膚底層，為肌膚提供即時補水、長效保濕與滋養。另外，它還有重建肌膚纖維組識，紓緩浮腫及增加彈性的神奇功效，令您的面容更加緊緻亮澤、水瑩潤澤。

此款高效保濕紓緩面膜最大的特點在於它的大眾性，因為任何皮膚的女性都可以使用它，而且使用方法十分簡便：清潔面部後，撕開封口取出面膜且敷貼於潔淨面部，15-20分後由下移上撕下，後可以清水過淨或以棉花沾取適量的爽膚水輕輕抹淨以得到最佳效果。

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Cyber Colors HYDRO PLUS+ 高效保湿纾缓面膜
現價︰ US$ 27.10 (~ RMB 185.50)
原價︰ US$ 33.90節省20%
現價︰ HK$ 210.00
原價︰ HK$ 262.50節省20%

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瑞士蜜黛詩 EYE CARE 緊緻提升眼霜

又趕上年底了，工作異常繁忙，熬了幾個通宵後突然發現莎莎有要變成某種動物的傾向，這不行啊，要趕快補救啊，緊急呼叫閨中密友前來救場，七嘴八舌亂作一團，最後終於統一，就用“瑞士蜜黛詩(Methode SWISS)EYE CARE緊緻提升眼霜”了，說實話這牌子莎莎還是第一次要用，不能這麼不清不白的把自己交給它，莎莎要先摸摸底。

從名字一眼就可以看出這是一個來自瑞士的化妝品牌，號稱是以瑞士先進護膚技術及最優質的天然材料結合科學原理研製而成，再查查它的產品說明，自稱是一款極其柔滑的眼部乳霜，對幼紋、暗啞膚色有顯著效果，富含的草本植物精華油多達5種，促使養分源源地滲入肌膚，回復明亮緊緻和充滿彈性的迷人雙眸。

看樣子不錯，莎莎決定嘗試一下，由於最近持續用電腦的時間過長，感覺眼瞼似乎有點鬆弛，就照準這個部位上了，先用少許抹了抹，稍加按摩後感覺有點熱熱的，似乎是起作用了，感覺上還不錯，持續用了幾天之後，眼部肌膚確實得到了提拉緊緻，眼睛看上去已經恢復了往日的神采。經過這次試用，堅定了繼續使用這個品牌的信心，同時也把這款“瑞士蜜黛詩(Methode SWISS)EYE CARE緊緻提升眼霜”推薦給受到同樣苦惱的姐妹們。

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瑞士蜜黛詩(Methode SWISS)EYE CARE緊緻提升眼霜
現價︰ US$ 45.80 (~ RMB 313.50)
原價︰ US$ 57.20節省20%
現價︰ HK$ 352.00
原價︰ HK$ 440.00節省20%

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Lily Bell 三層化妝棉

化妝棉在化妝領域的應用非常廣泛，許多時尚MM都把它作為貼身小寶貝隨時帶在身邊,至於為什麼化妝棉那樣受歡迎，莎莎自認為有5點理由:

A、由於化妝棉的棉質特性，它在控水量上的優勢很明顯；

B、在配合化妝水使用上，能持續釋出化妝水，令全臉肌膚都能公平分配到相同分量的化妝水；

C、化妝棉柔軟且可塑性好，對於死角的清潔很有優勢；

D、在擦拭過程中，化妝棉能帶走皮膚表面老廢細胞，有輕微去角質的功效；

E、化妝棉可以有效填滿凹凸，對於膚表有皮溝皮丘的女性尤其適用。

既然，使用化妝棉的好處有那麼多，那不妨讓莎莎給大家介紹一款頂級化妝棉品牌Lily Bell(麗麗貝爾)旗下的三層化妝棉，這款Lily Bell(麗麗貝爾)三層化妝棉專用於拍化妝水和作皮膚護理，其獨特的三層構造讓您更有效的使用護膚品。下面詳細剖析它的三層構造：

a.紛紅底層：採用厚棉設計，使用時手部觸感柔軟舒適；

b.中間薄膜：徹底阻隔滲漏，幫助護膚品回滲至臉上；

c.白色面層：特別設計的薄棉層，有效把化妝水均勻拍上，並有助去除角質層。

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Lily Bell(麗麗貝爾)三層化妝棉
現價︰ US$ 4.00 (~ RMB 27.40)
原價︰ US$ 5.40節省26%
現價︰ HK$ 13.90

對於此款產品，莎莎本人也試用過，說實話，不得不對它的吸水度與釋水度贊一個，而且它的獨特三層結構也不會讓化妝水滲透到反面，可以說是“海量”啊！在擦拭的過程中，由於其棉質細膩的緣故，沒有出現起屑的現象，不適感也不存在。

總之，如果您選擇化妝棉產品的時候，不妨多留意下Lily Bell(麗麗貝爾)三層化妝棉。

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Cyber Colors Time Defense 青春活膚更生眼霜

又是一款Cyber Colors的產品，用過此品牌化妝品的時尚MM自然有印象，至於質量嘛，當然是沒的說了。自從上次為各位時尚MM推薦Cyber Colors全方位增長纖維睫毛膏精緻版以後，得到不少MM的反饋，大部分的反饋是表示肯定的，極少數的反饋表示產品稍微有些瑕疵，不過，還是那句話，瑕不掩瑜嘛！人都不能做到十全十美，何況化妝品呢？


這次莎莎為各位時尚MM帶來的Cyber Colors產品也是和眼睛有關，全名是Cyber Colors Time Defense 青春活膚更生眼霜。其實，這款產品是Cyber Colors青春活膚六件組中的一員，其他成員是：Cyber Colors青春活膚爽膚水、Cyber Colors青春活膚更新精華液、Cyber Colors青春活膚日霜、Cyber Colors青春活膚晚霜、Cyber Colors青春活膚雙效潔面乳，這款六件組可以說是包含了時下諸多主流護膚品，還是值得關注的！

說了它的許多“兄弟姐妹”，我們還是要回到這篇文章的主角——Cyber Colors Time Defense青春活膚更生眼霜，首先，可以肯定的是它是一款大眾化的眼霜，因為任何皮膚的女性都可以使用它；其次，它富含的植物精華能有效提升肌膚彈性、為細胞補充滋潤成份；最後，它對改善幼紋有著極佳的效果。可以這樣說，Cyber Colors Time Defense青春活膚更生眼霜是一款您真正需要的眼霜。

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Cyber Colors Time Defense 青春活膚更生眼霜
現價︰ US$ 19.60 (~ RMB 134.20)
原價︰ US$ 24.50節省20%
現價︰ HK$ 152.00
原價︰ HK$ 190.00節省20%

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碧欧泉超防护UV隔离乳

最近闺密向莎莎推荐了一款隔离乳，说是相当好用，对于这样的评价莎莎向来是不太感冒，自认为只有自己亲自用了才能知道好坏与否。对了，光故着说话了，隔离乳的牌子都忘了给各位时尚MM介绍了，这个牌子是碧欧泉(BIOTHERM)的，全名是碧欧泉(BIOTHERM)超防护UV隔离乳{BIOTHERM UV DETOX SPF50 PA+++}，为了成全闺密的强烈推荐，莎莎冒着“必死”的决心进行了试用，结果真的是出乎意料的好。

怎么说呢，好的方面有以下两点点：

a.清爽、无油腻，毛孔堵塞现象也不存在；

b.防晒效果突出，这在高海拔地区实验过，莎莎去西藏旅游的时候靠它得以完整回归。

在莎莎看来，这款隔离乳的唯一不足就是在外型设计上，具体说就是瓶子的设计存在缺陷，每当开盖的时候都会有些许乳液外溢，后来莎莎注意到原来是自己平时太毛躁的缘故，乱动或反复摇晃的时候就会出现类似情况，多约束自己的行为后，这种现象出现的几率不高，不过还是希望碧欧泉(BIOTHERM)在产品设计的时候多用点心，毕竟产品是要面向不同消费群体的，象莎莎这样好动的美人儿也不在少数。

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碧欧泉(BIOTHERM)超防护UV隔离乳
现价︰ US$ 32.30 (~ RMB 221.10)
原价︰ US$ 43.10节省25%
现价︰ HK$ 246.50
原价︰ HK$ 290.00节省15%

下面是来自官方的资料：

A、抗UVA/UVB同时预防黑斑形成：结合抗UV过滤系统及具高度光稳定性的专利麦素宁SX滤光环，提供肌肤最完善的紫外线UVA/UVB保护。

B、中和肌肤毒素：净化代谢复合因子能有效中和环境中常见的污染成分，并刺激肌肤微循环功能，达到排除毒素的效果。

C、抗污染保护：抗污染成分所组成的超强防御网，帮助肌肤抵抗环境污染源。

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凱婷嫩白祛黑色素紅酒面膜

常用面膜的時尚MM對凱婷(Catena)這個牌子應該不太陌生，但如果叫您詳細說說這個面膜品牌的來頭，估計就有點費勁了吧。那好，這次就讓莎莎來做一次傳播知識的使者，給各位大美人兒講講它的來頭。凱婷(Catena)面膜其實是個合作型產物，父本是中國香港的富馨國際，母本是法國護膚品權威專家凱瑟琳(Catherine)博士，經過二者的合力研製凱婷(Catena)終於“呱呱墜地”了。如今，凱婷(Catena)面膜已經遠銷日本、台灣、歐洲、美國等發達國家和地區，真正成為了世界知名品牌咯。

今天莎莎為各位美人兒推薦的凱婷(Catena)嫩白祛黑色素紅酒面膜是專門應對色素沉澱、有斑點、缺水、粗糙，有微細皺紋等問題，堪稱這些因素的客星。下面為大家詳細介紹下凱婷(Catena)嫩白祛黑色素紅酒面膜的獨特品質。

A、其去色素效果及皮膚裡層，可使肌膚柔嫩而健康

B、針對因紫外線造成的脫水現象，能深度保濕，促進新陳代謝

C、可防止組織老化，幫助皮膚細胞再生功能，使水分保持均衡，形成鎖濕薄膜

D、使肌膚光滑潔白，讓肌膚擁有白裡透紅的粉嫩，具有滋潤肌膚的元素，能增強組織抗體，柔化滋養，具美白、保濕之功效

E、從紅酒之中所萃取而出的酵素精華，具清熱解毒，促進血液循環的暢通，可賦活細胞促進吸收，同時消除累積黑色素的成效

F、卓越的抗氧化功效，能使肌膚光滑潔白，讓肌膚擁有白裡透紅的粉嫩，具有滋潤肌膚的元素，能增強組織抗體，柔化滋養，具美白、保濕之功效

如果您對這款產品有興趣，請通過下面的圖片渠道(或文字渠道)進入購買界面選購

提醒：由於購物界面在線人數較多，打開或許緩慢，稍等片刻就能進入。為您帶來的不便，請您諒解。

凱婷(Catena)嫩白祛黑色素紅酒面膜
現價︰ US$ 10.40 (~ RMB 71.20)
現價︰ HK$ 79.90

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嘉娜寶肌美精Α角質軟化去黑色素美白化妝水

黑色素存在對人體來說有利有弊，利是它確實可以起到保護皮膚的作用，弊是當它積累到一定量時可以轉化成色斑之類的東西，十分影響容貌。但是，已經出現黑色素沉澱怎麼辦？別急，莎莎今天給大家帶來一款不錯的化妝品——嘉娜寶(Kanebo) HADABISEI肌美精Α角質軟化去黑色素美白化妝水。不用說，嘉娜寶(Kanebo) 化妝品品牌的大名總該有所耳聞吧，如果您不知道的話，莎莎只好給您說說它的背景咯。

嘉娜寶(Kanebo) 是來自我們近鄰日本東京的著名化妝品品牌，時至今日，已有百餘年的歷史了，在世界化妝品行業內始終有自己的一席之地，嘉娜寶(Kanebo) 一貫秉承堅實技術、優良質量和精細服務的三位一體式的生產理念，完成“嘉娜寶漂亮您人生”(Kanebo for a beautiful life)的希冀。因此，在技術含量要求越來越高的化妝品行業內，嘉娜寶(Kanebo) 被尊稱為“技術的嘉娜寶”。

而今天莎莎為您帶來的這款“嘉娜寶(Kanebo) HADABISEI肌美精A角質軟化去黑色素美白化妝水”對去黑色素的作用十分明顯，它能軟化角質並且為你帶來集中性的美白功效。當然，好的化妝品不但要體現在質量上，還要體現在使用上，而本款化妝品的使用十分容易，只要求您在洗面後，輕拍於面上即可。

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提醒：由於購物界面在線人數較多，打開或許緩慢，稍等片刻就能進入。為您帶來的不便，請您諒解。

嘉娜寶(Kanebo) HADABISEI肌美精Α角質軟化去黑色素美白化妝水
現價︰ US$ 6.20 (~ RMB 42.40)
現價︰ HK$ 48.00

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歐芝兒豆乳白滑泡泡BB Cream SPF 25 PA++

來自香港的歐芝兒(O'slee)再次為各位時尚MM帶來驚喜，全新的SKIN MEAL -SOYBEAN MILK WHITENING豆乳白滑泡泡BB Cream SPF 25 PA++閃亮登場。所有熟悉歐芝兒(O'slee)產品的美人兒們都知道，歐芝兒(O'slee)的護膚品的成份一向著重天然，目的是讓每個使用歐芝兒(O'slee)護膚品的女性都能享受到來自大自然的呵護，盡顯一種自然美。當然，為了讓每個使用歐芝兒(O'slee)護膚品的女性感受到來自上天的關愛，所有歐芝兒(O'slee)的護膚品都含有來自智利的安地斯山脈的玫瑰果精華，這也是歐芝兒(O'slee)的護膚品擁有的獨一無二的品質。

這次帶來的歐芝兒(O'slee)SKIN MEAL -SOYBEAN MILK WHITENING豆乳白滑泡泡BB Cream SPF 25 PA++同樣也不例外，來自天然豆乳的呵護，讓您的肌膚每天都喝豆乳，
肌膚自然水嫩白滑。

歐芝兒(O'slee)SKIN MEAL -SOYBEAN MILK WHITENING豆乳白滑泡泡BB Cream SPF 25 PA++擁有7大美肌功效：

a.修護緊緻肌膚

b.保濕、抗氧化

c.淡化肌膚黑色素

d.調整膚色改善暗啞

e.修飾毛孔遮蓋斑點

f.SPF 25 PA++防曬隔離保護

g.效果比一般底霜或粉底貼薄自然

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歐芝兒(O'slee)SKIN MEAL -SOYBEAN MILK WHITENING豆乳白滑泡泡BB Cream SPF 25 PA++
現價︰US$ 19.40 (~ RMB 132.80)

說了這麼多，都是莎莎自己在誇，讓我們也聽聽顧客的心聲。

FROM：Richmond Canada

NAME：Stephanie

用了兩個多月，感覺挺不錯的。塗上後，裝容很服貼，很持久。早上化的裝，晚上還在。美白還是有的，塗上去，臉色明顯變白。如果本身皮膚就白的MM，可要小心分量。遮瑕嗎，效果還差那麼點，不過總的來說，我還是推薦的！

FROM：China

NAME：代露

我夏天把它當隔離霜用還不錯,塗過之後比較清爽.因為是泡泡的,也比較容易韻開,對膚色也有一定的改善!

(注意：a.此產品暫不接受香港訂單；b.本產品只供外用，若用後皮膚感不適，請即停止使用，並諮詢您的皮膚醫生。)

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雅詩蘭黛NUTRITIOUS紅石榴輕質隔離霜

1946年，雅詩蘭黛(Estee Lauder)在美國“呱呱墜地”，時至今日，全球已經有100多個國家出現了雅詩蘭黛(Estee Lauder)的身影。作為全球知名的化妝品公司，雅詩蘭黛(Estee Lauder)以不斷創新，精於研發，優良品質贏得了全球數以千萬人的忠實擁護。這次，莎莎為您帶來了她的優質隔離霜——NUTRITIOUS SPF 50/PA++紅石榴輕質隔離霜，這款產品的最大優勢在於它的普及性，因為對於任何性質肌膚的女性，您都可以選擇使用它。

接下來，莎莎再為你介紹下雅詩蘭黛(Estee Lauder) NUTRITIOUS SPF 50/PA++紅石榴輕質隔離霜的突出特點：

a.質感輕柔，這對隔離霜產品來說十分重要，試想看，質感粗糙的產品您還會有耐性用下去嗎？

b.阻隔電腦顯示屏的靜電離子以及日常陽光中UVA、UVB對皮膚的損害。

c.有效中和自由基，延緩肌膚老化。

d.可作妝前底霜使用。

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雅詩蘭黛(Estee Lauder) NUTRITIOUS SPF 50/PA++紅石榴輕質隔離霜
現價︰ US$ 43.60 (~ RMB 298.40)
原價︰ US$ 54.50 (~ RMB 373.00)節省20%
現價︰ HK$ 294.50
原價︰ HK$ 310.00節省5%

使用雅詩蘭黛(Estee Lauder) NUTRITIOUS SPF 50/PA++紅石榴輕質隔離霜的好處：

A、紅石榴進，黯沉出

自古以來，紅石榴就被稱為排毒聖果，其富含的礦物質、維他命遠勝於其他水果的抗氧化成份，讓肌膚遠離黯沉的困擾。

B、能量進，濁質出

特有的突破性營養精華，猶如巨大的能量聚集中心，迅速為肌膚蓄滿能量，並有效中和自由基，排除濁質！

C、光彩進,疲倦出

經由冷壓萃取的新鮮紅石榴精華，可高效驅逐肌膚疲憊，令肌膚由內而外透出活力光彩，時時充滿生機，水潤鮮活！


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Asquith and Somerset 山金車足部舒緩乳霜

原產於英國的Asquith and Somerset(簡稱A&S)終於在莎莎登陸了，這次搶先為各位時尚MM帶來的是足部護理系列(Foot and Leg Cares Product)中的山金車足部舒緩乳霜。 “台灣第一美女”林志玲(CHI LING)曾經說過：“女生重不重保養，看她的腳就知道。”，如果不想被別人稱為“懶”女人，那就從現在好好保養您的腳。那用什麼產品最好呢？當然是上面提到的“山金車足部舒緩乳霜”了。此款乳霜的最大特點就是：

a、特有的山金車酊成份，為您抗炎、舒緩疼痛；

b、富含的薄荷成份，讓您從頭到腳冰涼舒服徹底，消除足部疲勞順理成章。

山金車酊與薄荷的絕妙搭配使您的雙足得到深層滋養，為整天疲勞的雙足送上溫柔的呵護。

山金車足部舒緩乳霜在使用上也非常容易上手，一要輕塗、二要按摩，做到這兩點就算大功告成了。

暫時只售賣A&S (Asquith & Somerset)往香港、澳門及中國地區

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（Asquith and Somerset ）Foot and Leg Cares Product 山金車足部舒緩乳霜
現價：US$ 27.10 (~ RMB 185.50)
現價：HK$ 210.00

山金車足部舒緩乳霜主要成份：

山金車酊(Arnica)：由菊科植物，山金車中抽取出的草本精華，消炎止痛，更能喚醒肌膚達再生效果。

牛油果(Avocado Oil)：富含礦物質、脂肪酸及維他命，令水份、養份迅速被皮膚吸收，保持肌膚彈性。

胡蘿蔔籽精油(Carrot Oil)：富含礦物質及維他命，還有防腐功能，紓緩鎮靜，使皮膚有彈性光澤，改善老化現象。

檸檬汁(Lemon Juice)：具抗氧化、防腐抗菌功能，含性質溫和的天然AHA，軟化死皮，令雙腳光滑誘人。

薄荷(Menthol)：消炎抗敏，令肌膚有冰涼舒服之感，有效消除雙腳疲勞。

芝麻油(Sesame Oil)：含豐富維他命A&E及蛋白質，令皮膚更光滑。

乳木果(Shea Butter)：天然保濕劑，能有效治療乾燥受損肌膚。乳木果含豐富維他命A及E，能滲透皮膚令肌膚隨時散發光澤。

杏仁油(Sweet Almond Oil)：具高度保濕功能的脂肪酸，解救嚴重干燥或受損肌膚。

小麥胚芽油(Wheatgerm Oil)：含豐富維他命E、A&D、蛋白質、卵磷脂及鯊烯，提供抗氧化及新生功能。維他命A、D更有助皮膚再生，可以滋養改善乾燥、老化肌膚、疤痕及
妊娠紋，皮膚感覺柔軟細緻。

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Cyber Colors LONG LASH FIBER全方位增長纖維睫毛膏精緻版

來自意大利的品牌——Cyber Colors全新推出LONG LASH FIBER全方位增長纖維睫毛膏精緻版。此款睫毛膏擁有五大創新特點：

A、即防油脂又防水，效用持久力強

B、促使每根睫毛的角度得到全方位的提升

C、日本Long Lash Fiber Mascara的精緻版

D、擁有雙倍纖維威力和超薄纖維膜，具有增長及豐盈效果

E、擁有針對睫毛頭、尾及下眼睫毛等較難塗刷位置的迷你刷頭

通過上面的詳細介紹，莎莎相信，對於這款Cyber Colors Long Lash Fiber全方位增長纖維睫毛膏精緻版的特色，各位時尚MM應該有了一個比較直觀的了解，但再怎麼說也有部分人認為這只是莎莎的一面之詞，金杯銀杯不如顧客的口碑，那莎莎就為那些對此款睫毛膏有購買意向的美人兒們提供部分顧客的用後評價，莎莎覺得這些評價還是比較客觀的。

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Cyber Colors LONG LASH FIBER全方位增長纖維睫毛膏精緻版
現價︰ US$ 8.80 (~ RMB 60.20)
原價︰ US$ 11.00節省20%
現價︰ HK$ 68.00
原價︰ HK$ 85.00節省20%

來自中國內地的顧客說：這個是我用過最適合的睫毛膏，極力推薦，推薦原因有以下幾點：
a.小刷頭，很方便,不易暈染到眼睛其他地方，下睫毛刷起來也非常方便

b.刷頭有彎度，左手右手都非常方便

c.幹得很快，且可保持一整天

d.卸妝非常方便，防水，不需用油性的卸妝水，只要用溫水或洗面奶就可很乾淨地卸掉，卸下的時候是一根根的膜，不會有黑色的渣

來自中國北京叫sunny的顧客說：今天剛到貨就迫不及待地臭美了一下，感覺拉長睫毛的效果很明顯，而且根根分明，不粘連，就是刷頭還要熟悉熟悉。總之很不錯，物有所值，我想今後我會繼續留意這個品牌的其他產品的。



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大嘴美女舒淇對肥胖說“非誠勿擾”

要說賀歲檔期的電影誰最有人氣，那當數《非誠勿擾》了，製片方預計通過迅雷下載的人將會超過賀歲檔期內的所有其他電影。這部賀歲喜劇片由中國內地最有才華的導演馮小剛和內地實力派男星葛優通力打造，但該電影的最大看點來自莎莎的偶像——大嘴美女舒淇(原名林立慧，英文名Shu Fanny)。今年32歲的舒淇(Shu Fanny)演技越發成熟，國內外早已享有盛譽，單從這一點上，《非誠勿擾》票房不飄紅那就奇怪了。女演員除了演技還要有好的身材，從身材上來看舒淇 (Shu Fanny)就不輸其他的女演員，她的身材就是那種骨感美，而且肥胖從來就沒騷擾過她，她對肥胖的“免疫”完全可以用《非誠勿擾》這部片名來形容。

大嘴美女舒淇(Shu Fanny)坦誠自己是個“懶人”，她不喜歡上健身房流汗，對美食來者不拒。但就是這樣一個“懶人”卻總是能保持這樣好的身材。其實，舒淇(Shu Fanny)也曾煩惱過，怕自己的壞習慣影響到身材，不過，經過多年的潛心研究，她自己總結了一套對肥胖說“非誠勿擾”的輕鬆減肥方法。至於是怎麼個“非誠勿擾”法呢？還是聽聽她自己的總結吧。

A、保鮮膜與舞蹈的妙用

若想局部塑身，舒淇(Shu Fanny)建議：將保鮮膜包在想瘦部位，後打開音響盡情跳舞，流汗之後自然便有成效，但要記得別包太長時間，否則皮膚易過敏。

B、控疲勞降食慾

舒淇(Shu Fanny)認為，合理的一日三餐是最重要的。她自己早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，這樣的食品即營養健康又幫助排便，中餐、晚餐則可吃些肉類、海鮮。另外，舒淇(Shu Fanny)覺得女人都很喜歡吃零食，尤其是吃甜東西，這是因為甜味食品具有消除煩躁的作用，會一直吃的原因就是有壓力一直堆積的緣故。因此，要抑制一直吃的慾望，先得讓自己消除疲勞。

C、飯後站立30分鐘

舒淇(Shu Fanny)認為女人發胖的最大誘因是自己無暇顧及自己的身體，高節奏的生活促使很多女孩變成了“懶”女孩。舒淇(Shu Fanny)的方法是既省時又省力的偷懶方法：吃飽飯後至少要站立30分鐘，這既可免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。如果怕無聊的話，那就試著找點事做，比如說打電玩就是個不錯的選擇。

D、睡前5小時禁食

舒淇(Shu Fanny)一直有睡前5小時不進食的習慣，這點對拒絕肥胖很有作用。不過，也有餓的受不了的時候，但也只能吃少量的水煮青菜或水果。減肥大忌就是在睡覺前吃東西，正像舒淇(Shu Fanny)所說的，睡覺前吃東西，你不肥誰肥？睡眠時身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來，若等到以後再減還不如早點吃飯。

看了舒淇(Shu Fanny)所說的防肥胖方法，真的覺得她是一個有心人，這樣的人不成功誰還能成功呢？同時，莎莎也勸告所有正在為美麗而奮鬥的時尚MM：想對肥胖說“非誠勿擾”，那就照大嘴美女舒淇(Shu Fanny)的方法去做。

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仙女林志玲眼中的女人三寶

林志玲(英文名CHI LING)愛發嗲是出了名的，這也是她最受人詬病的地方，其實，只要深入到她的家庭您就會知道，在她家族的所有女性中，個個說話都是那種腔調，並不是特意發嗲來討人喜歡。其實，做為一個女孩，適當的發一下嗲又未嘗不可，更何況是有著“台灣第一美女”之稱的林志玲(CHI LING)呢？最近傳出中國中央電視台要在元旦晚會上請林志玲(CHI LING)擔任主持，這對玲迷們絕對是一個好消息，也可以說在中國內地，她已經得到了官方的認可。林志玲(CHI LING)的聰明是圈內人皆知的，這一點在她對美容的理解方面得到了很好的詮釋，她也特別強調，女人一定要特別關注自身的“三寶”。

女人三寶？估計知道的不多，那莎莎就來告訴各位美人兒具體是哪三寶，它們是——睫毛、美胸和腳踝。如果把人體分成三部分的話，這三寶就佔據了上、中、下三個部分。至於怎麼養護它們，莎莎就和各位美人兒一起來聽聽林志玲(CHI LING)是怎麼說的。

A、睫毛

林志玲(CHI LING)覺得眼睛是化妝的重要區域，對於這扇展現您神采的窗口，當然要小心呵護。通常來說，林志玲(CHI LING)會用睫毛膏不斷地刷睫毛，直到睫毛很濃很密。當然，也可拿吹風機吹一下睫毛夾，趁它有熱度的時候再夾一下，就好像燙髮的原理，睫毛很快就會又彎又翹。

林志玲(CHI LING)熱力推薦：Cyber Colors LONG LASH FIBER全方位增長纖維睫毛膏精緻版(黑色)

B、美胸

林志玲(CHI LING)的34C傲人胸型常常令眾多女性羨慕不已，但她自己卻一直強調她的胸不是天生的豐滿，而是靠後天的努力才得來的。林志玲(CHI LING)說她的豐胸秘訣就是在每次洗澡時都認真按摩胸部，且關鍵在於用冷水沖。而平時林志玲(CHI LING)還會為自己煲豐胸湯，但也不忘喝用豆漿煮的瘦身餐，因此才有了現在的34C傲人胸型！

林志玲(CHI LING)熱力推薦豐胸湯：花生100克、黃豆100克連皮烘乾後磨成粉；紅棗去籽100克切碎，充分拌勻，加水煮後當成茶喝。

C、腳踝

“女生重不重保養，看她的腳就知道。”作為超級模特，林志玲(CHI LING)覺得最辛苦的就是長時間要穿著高跟鞋站立和走路，這樣讓血液循環變得不好，且腳趾也會變得很醜，所以她會建議使用乳液，在睡前在腳趾間塗上厚厚一層，並穿好棉襪睡覺來保養足部。每週她還會買了一整瓶鮮乳泡腳，雖被媽媽嘲笑一直說有牛奶的怪味，但她真的覺得好香。

林志玲(CHI LING)熱力推薦：Anatomicals HAND AND FOOT CARE 舒缓护足霜；
(Asquith & Somerset) FOOT & LEG CARE PRODUCTS 山金车足部舒缓乳霜

莎莎很賞識林志玲(CHI LING)的美容智商，看來，胸大和智慧也可以很好的互容。

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看天使侯湘婷破譯“護髮”達芬奇密碼

2008年4月對於侯湘婷(英文名angel hou)來說具有特殊的意義，因為這是她出道10週年的紀念月。 10年前，在兩個台灣電視媒體所舉辦的比賽里－MTV台的新聲卡位戰、華視的歡樂龍虎榜的校園美女－讓我們首次看見這個自信、時又靦腆的女孩，如今10年光陰已過，此期間她共出了4張專輯且張張大賣，26歲的侯湘婷(angel hou)正穩步邁向事業的高峰。其實，侯湘婷(angel hou)並不是那種讓人一見傾心型的美女，莎莎到是覺得她是那種超級耐看型的美女，尤其是她那一頭靚麗烏黑的披肩長發，讓人有種想觸摸的衝動，後來打聽才知道，她在圈內是公認的護髮女王，有著破譯“護髮”達芬奇密碼的神奇。

侯湘婷(angel hou)用“很不錯”三個字來評價自己的髮質，暗指自己的頭髮是天生的好，不過她也強調，再好的髮質若不好好護理，好髮變破發就只是時間的問題。尤其是藝人們要格外用心護髮，因為藝人們經常要吹整、做造型，從而造成髮絲沒有生氣，髮質變的越來越糟。對於“護髮”達芬奇密碼，只要破譯它那就完美了。那接下來，讓莎莎帶領各位時尚MM，看看侯湘婷(angel hou)是如何破譯“護髮”達芬奇密碼的。

侯湘婷(angel hou)建議各位時尚MM在洗髮前先將頭髮梳順，以免在洗髮中拉扯損壞髮質，之後再用溫水將頭髮適當的衝濕，此時需將洗髮精與水稍稀釋，塗抹於頭皮及發跟，洗髮過程中可用指腹輕按摩頭皮，以繞圓圈方式從頭頂按摩至耳際。潤絲精只抹在髮尾足以，這是因為潤絲精抹到頭皮上，反而沖不乾淨。使用吹風機吹髮時，要特別注意頭髮的干度，頭髮越乾越要用涼的溫度，最好是離頭髮約15公分的距離，不須將頭髮完全吹乾，只需將頭皮和髮根吹乾，至於髮絲嘛，就讓它自然乾就好了。另外，在洗完頭髮後，用毛巾把頭髮拍至半乾，再塗抹護髮霜，輕揉髮絲至吸收，護髮效果更佳!

“護髮”達芬奇密碼算被侯湘婷(angel hou)破譯的很完全了，只有認真護髮，頭髮才能善待你。

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跟“氧氣美女”李英愛學耍“美人計”

事過境遷，71年生人的李英愛(英文名Lee Youngae韓文名이영애)已經快38歲，雖然即將步入40歲熟女行列，但莎莎看到的仍是嬌嫩的肌膚，晶瑩剔透的雙眸，似乎時間已經在她的身上靜止。可以這樣說，中國人是通過《大長今》認識了李英愛(Lee Youngae)，而且也堅定的認為，中國是她在亞洲地區唯一的根據地，殊不知，李英愛(Lee Youngae)早已憑藉電影《Insh Allah》(又譯《情陷撒哈拉》)在日本站住了腳跟，不過說來也慚愧，這部李英愛(Lee Youngae)的電影處女作卻被打著“3分鐘性愛加露點演出”的噱頭高調宣傳，著實讓日本的愛迷大呼過癮。據說，李英愛(Lee Youngae)是“韓國惟一沒整過容的美女”，但大家都知道，韓國是出了名的“整容大國”，如果說完全意義上的沒動過刀，那莎莎還是不太確信這種說法。不過，有句古話叫做“瑕不掩瑜”，像剝了殼的熟雞蛋般的“氧氣美女”還是實至名歸的。韓國娛樂圈內傳聞，“氧氣美女”李英愛(Lee Youngae)善耍“美人計”，這絕非貶義，而是大大的褒獎，這是大家都在認同她在美容方法上的造詣很高。

總的來說，李英愛(Lee Youngae)的“美人計”大體分三個步驟，莎莎給她的“美人計”取了個不錯的名字，叫“美人計”三部曲，步步為營、環環緊扣缺一不可。至於這個三部曲到底有什麼魔力，莎莎帶各位美人兒瞧瞧就知道了。

A、李英愛(Lee Youngae)“美人計”第一部：多喝水

每天清晨起床後，立即喝一杯礦泉水。據李英愛(Lee Youngae)自己說，她的皮膚很薄，易乾燥，因此先要給皮膚提供水分。從清晨的第一杯水開始，全天至少要喝十杯水。各位美人兒要記住，美麗皮膚要從每天清晨喝礦泉水開始。

B、李英愛(Lee Youngae)“美人計”第二部：土豆麵膜

“每週做兩次土豆麵膜，這是屬於我的秘方。”，因為土豆麵膜能供給水分和維他命。除此之外，李英愛(Lee Youngae)還注重基礎妝階段。在塗抹粉底之前，大量塗抹含水量很高的保濕產品。粉餅和散粉也是選用高含水量的產品以給乾燥皮膚提供水分。從基礎妝到彩妝階段都要特意選用補水產品，防止水分流失，這就是李英愛(Lee Youngae)的美容秘方。

C、李英愛(Lee Youngae)“美人計”第三部：化妝品全用美白產品

美白管理也是李英愛(Lee Youngae)較在意的部分，最重要的是每天堅持管理，而不是急於求成、想一口吃個胖子。首先，化妝品全用美白產品。從潔膚品、面膜到爽膚水、壓縮蜜粉，全部都要選用美白產品。

“美人計”就說到這，說實話，莎莎覺得這“三部曲”確實是簡單且實用的化妝秘訣，還等什麼，快去試試看吧。

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跟歌者藍沁學做“梅蘭芳”面膜

地球人都知道：江浙出美女，而藍沁(英文名Bessie)就是土生土長的江蘇南京美女，用美女這樣的詞彙評價藍沁(Bessie)一點都不過分，因為她的確是美的一塌糊塗，但每每用美女藍沁(Bessie)來稱呼她的時候，反而看到的是她的一絲憂鬱，私下里才知道，她更願意用歌者藍沁(Bessie)來稱呼自己，因為在當今歌壇，美女帥哥不勝枚舉，但大多好似流星一般一閃而過，那些真正被歌迷所牢記的都是實力唱匠，因此她更希望歌迷欣賞她美貌的同時更記住她的歌聲。她的肌膚質感極好，尤其是面部，大家都在探詢她使用什麼品牌的面膜讓自己的面部肌膚如此嬌嫩，她的回答卻是——自己動手，而且她還為自己做的面膜起了個有意思的名字——梅蘭芳。

藍沁(Bessie)把麵膜起名叫“梅蘭芳”，讓莎莎不禁想到瞭如今正大熱的電影《梅蘭芳》，藍沁(Bessie)的自製面膜是否真的能像電影《梅蘭芳》那樣大熱呢？莎莎不便評論，實用與否還是要各位時尚MM的評判。

“梅蘭芳”面膜一號——蜂蜜蛋黃面膜

面膜素材：蜂蜜一勺、蛋黃一個、檸檬一滴

素材分析：水性保溫是蜂蜜的一大特點，這點早在幾千年前的古埃及就得到了證明，據說古埃及人900多種化妝品及藥品中，有500種主要成分都是蜂蜜。

面膜做法：攪拌蛋黃與蜂蜜，滴入一小滴檸檬，混合調勻。清潔肌膚後，將面膜敷於臉上10-15分鐘後，用溫水沖淨，可三天至五天使用一次。長期使用，會讓肌膚呈現健康雪白的光澤。

“梅蘭芳”面膜二號——牛奶面膜

面膜素材：牛奶

素材分析：牛奶富含乳脂肪、維生素及礦物質，如果用於外擦，可被人體快速吸收。

面膜做法：先備一小杯鮮奶(夏天時可把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,更舒服)，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，再用清水將臉上的牛奶洗淨，這樣對皮膚特別滋潤。

藍沁(Bessie)很好的利用了蜂蜜、蛋黃、牛奶的組合，看來，人不光要美，還要有智慧才行。

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想亮眼就用莫文蔚的“旋轉式”按摩

圈內人都知道莫文蔚(英文名Karen Mok)家庭背景顯赫，父親莫天賜自幼好易，旁及道家、方術，即醫、卜、星、相等秘術。母親何敏儀乃香港第一代電視人，現為兒童癌病基金會副會長。儘管有如此家事背景，但她的成名並沒有借用家中任何一人的勢力，唱歌努力，演戲同樣不遜色，莫文蔚(Karen Mok)甚至不介意在電影中作出醜態百出的裝扮或行為。圈內人評價Karen是一個很"鬼"的女人，鬼靚，鬼性格，鬼靈精怪等詞都用於讚美她。莎莎個人認為，單從審美觀上看，她長得算不上漂亮，但莎莎仍然著迷著她那雙充滿神采大眼睛，據莫文蔚(Karen Mok)自己說，她的那雙充滿神采大眼睛完全是靠自己的“旋轉式”按摩保養出來的。

每個人目中都有其光芒四射兼值得學習的對象，而莫文蔚(Karen Mok)選擇光采動人的icon是眾人心目中的偶像——Madonna。 Madonna的多變以及無限的創作力量尤其值得Karen敬佩。於是，她在閒暇時候自己創造了一套“旋轉式”按摩操來保養自己的眼睛。下面，莎莎就和各位美人兒一起學習學習這獨特的“旋轉式”按摩。

莫文蔚(Karen Mok)的獨門‘旋轉式’按摩方法關鍵一點就在於所用的手指頭，按摩時一定要用無名指，這是因為其他手指容易傷到眼周肌膚(這點問題莎莎已經在《 “明眸善睞”有妙招》文章中涉及到)，然後以上出下入輕按式在眼周打圈。動作很簡單，但卻很使用。另外，Karen也提醒各位美人兒良好的健康生活，充足睡眠及適當的飲食習慣，都是令雙眼時刻保持最佳狀態的必要條件。

多種保養方式綜合在一起，莎莎相信，你的眼睛也能像Karen一樣光芒四射、神采奕奕。

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變性美女河莉秀的美顏主義

造化弄人，上帝在打盹的時候，無意間將一個美女錯放進一個美男的軀殼裡，這個“男嬰”呱呱墜地來到人間，取名李景葉(Lee Kyung-yup)。待在一個不屬於自己的軀殼內，做著自己不喜歡的事情，許多人也許就會沉淪下去，但她沒有屈從命運的捉弄，而是勇敢的挑戰上帝，利用現今的科技手段從“亞當”的軀殼中掙脫出來，重新獲得了“夏娃”的軀體，改名河莉秀(英文名Harisu)。 75年生人的她，如今已是33歲的少婦，如願換回女兒身，又釣的美男郎君，事業上紅的發紫，愛情上愛的甜蜜，這是不是上帝故意對她的補償呢？男人驚艷於河莉秀(英文名Harisu)的美麗蛻變，女人則是想一求河莉秀(英文名Harisu)的比女人還女人的美麗之道，這不，莎莎就有幸得到了她的“美顏主義 ”，有興趣的美人兒們不妨看看。

Harisu現身說法她的“美顏主義”，向上帝要回他沒給你的，身為女人的你是該出手的時候了！試想下，曾為男兒身的河莉秀(英文名Harisu)都能變身為美人兒，更何況你是女人，你還在等什麼？反正莎莎已經等不及了。

A、毛孔緊緻

Harisu說，她一般洗臉後會用冰毛巾敷臉幾秒鐘，之所以這樣做，是因為這種細微的動作可瞬間緊實毛孔，從而變成紋理細緻的陶瓷肌膚喔！

B、美白防曬

韓國女生的肌膚白嫩細緻是出了名的，除了天生因素以外，和韓國女生很有保養的概念有很大關係，一般韓國女生在很小的時候就開始保養了。

C、防皺去斑

肌膚年齡未必等於實際年齡，怎麼知道自己的肌膚是否拉警報出現徵兆了呢？可以check一下自己的狀況。

D.臉部保養

河莉秀(英文名Harisu)對於臉部保養是相當重視的，因為face是女人的魅力關鍵，目前她使用的是BIO SO NATURAL歡顏護膚面膜，瞬間補水、美白滋潤。而且每個星期她也會固定做一次臉部美容。

從變性美女那學了四招，看看我們自己是不是也能變的嫵媚誘人。

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袁泉教你如何成為肌膚頑症的清道夫

轉眼間，當初的玉女也已過了30歲，回想當初那個羞澀安靜，與生人相處時可能會一天不說話，好似那種鄰家女孩的袁泉，仍然讓人記憶深刻。記得當初莎莎第一次見到袁泉的時候，還以為她是中外混血兒，後來才知道，人家是地地道道的湖北沙市人，她身上那種獨有的、極具雕塑感的古典美，估計在同時代的女演員中都很難找到。用“天生麗質”四個字來形容袁泉的美貌一點也不為過，但再“天生麗質”也要會保養才是，而善於保養的她就有“肌膚頑症的清道夫”的美喻。

袁泉的膚質屬於典型缺水出油型，而這種膚質的人最怕的就是吃辣，恰恰袁泉又酷愛吃辣，小痘痘自然就不會放過她了，但我們好象就沒見過她臉上出小痘痘，看來 “肌膚頑症的清道夫”的美喻不是白給的，至於各位美人兒如何向她看齊，這些還是由莎莎為各位美人兒帶來袁泉的的原版絕活吧！

A、眼部護理

眼部護理是袁泉最注意的事情，她覺得“眼睛容易出現皺紋，微笑以及年齡增長等因素都會導致細紋的出現，這是無法避免的。”因此，雙眼疲勞時及時做一些眼膜，臨睡前抹眼霜都是十分重要的護理措施。如果您是青年人，袁泉推薦您使用玉蘭油(OLAY)的眼霜。

B、時常清潔

袁泉認為註意麵部肌膚清潔也很重要，這樣做的目的就是不讓油脂堵塞毛孔，不給青春痘的繁殖創造空間。

C、信賴碧歐泉

世界頂級品牌的產品幾乎都與袁泉無緣，最多的只是補水的產品。目前，袁泉使用的最貴的潔面產品屬於碧歐泉系列，她的觀點是：“保養品更適合年齡更大的時候再用！”

好像覺得各個明星的護理大多比較雷同，是莎莎欣賞角度不對，還是這些明星品位太高呢？

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看“水靈”蔣勤勤的妙手無痕妝

33歲的蔣勤勤(英文名Angel)如今已是一個2歲兒子的母親，上受婆婆誇愛，下有丈夫寵愛，體驗過初為人母的喜悅，經歷過演藝事業的顛峰，上天似乎特別眷顧這個重慶妹子，真不知道蔣勤勤(Angel)上輩子怎樣修來如此福分。雖然最近受到“毒奶粉”事件的影響，但瑕不掩瑜，她仍然是影迷心中的那個“水靈”。蔣勤勤(Angel)的面容長的的確夠精緻，精緻小巧的面孔、清淡的眉型、線條優美的眼型、精緻的鼻子和小小的嘴巴都在詮釋著這個冷漠美女。這種面容的女子麵妝不能過於修飾，如果面妝過於修飾反而會使她的優點受到損失，但我們從來沒有從蔣勤勤(Angel)的臉上看到這種情況，據她自己說，她這是化 “無痕妝”才有的效果。

“無痕妝”並不是適合左右的女性，那種“出污泥而不染”“淡掃蛾眉朝自尊”的冷面美人是化這種狀的最佳人選。雖然莎莎今天介紹的這個“無痕妝”不具有大眾性，但在明星蔣勤勤(Angel)極力推薦下，還是值得各位時尚MM學習下的。

蔣勤勤(Angel)強調“無痕妝”的化法關鍵在於，最先使用高度保濕的保濕霜，讓皮膚可以長時間的保濕，使妝面能長期濕潤有彈性。用薄而透的液態粉底和毛質極好的毛刷塗在臉上，再用透氣性極好的柔軟海綿輕打全臉，使其粉底與皮膚完全貼服，注意耳朵與脖頸及裸露在外面皮膚的銜接。

如果從言語上評判，“無痕妝”並沒有出彩的地方，但化妝是動手的，不是動嘴的，試著做下就知道效果到底怎麼樣了。

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領略麥肌女李心潔的“唇語”

同梁靜茹(Fish Leong)一樣，李心潔(英文名Angelica Lee)也是土生土長的馬來西亞女孩，不同的是前者是78年生於馬來西亞森美蘭州，後者是76年生於馬來西亞吉打州亞羅士打，由於馬來西亞偏屬亞熱帶地區，李心潔(Angelica Lee)天生一副健康的小麥色皮膚，這也是為什麼大家把她尊稱為“麥肌女”的緣故。與很多明星的星路歷程相同，李心潔(Angelica Lee)也是從“選秀”中脫穎而出的，但令人欣慰的是，初出茅廬就得到知名導演張艾嘉(Sylvia Chang)的賞識，後又有幸被知名唱片公司滾石搜羅到帳下，成為滾石力捧的“新天后”。莎莎覺得李心潔(Angelica Lee)最性感的部位是她的唇部，透過她的唇似乎能得到好多信息，這也許就是傳說中的“唇語”吧！

其實，會說話的唇部在於天生，更在於後天保養，而李心潔(Angelica Lee)就是一個很會保養唇部的高手，練就如此“唇語”對她來說簡直不費吹灰之力。當然，再好的手法也要好的道具來輔助，李心潔(Angelica Lee)的得力道具就是——護唇精油。據她自己說，她的包包內除了有皮夾外，還有一瓶神秘的護唇精油，且已被用得連標籤都看不到了。看來，無時無刻使用護唇精油是她練就“唇語”的秘訣。

護唇膏也是李心潔(Angelica Lee)的最愛，她認為，護唇膏分兩種，若你常外出，嘴唇又乾燥的話，應用具有防曬係數的護唇膏，一般防曬指數達到SPF15就夠了。有些人的嘴唇曬太陽就是會變黑，不妨先搽上防曬護唇膏再上唇膏或是唇彩，這樣不但可以防曬也可以避免細紋的產生。另外，李心潔(Angelica Lee)表示，每天晚上邊刷牙、邊保養，刷完牙後，順便用牙刷刷一下自己的嘴唇，這樣可以幫助嘴唇去角質，最後再塗上護唇膏保濕。隔天起床，塗上口紅，嘴唇更鮮豔欲滴了。

學李心潔(Angelica Lee)做一個“唇語”女孩吧，以後就再也不怕男朋友偷看別的女孩了。

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辣妹維多利亞也談保養秘訣

提起維多利亞(原名Victoria Caroline Adams，英文名Victoria Beckham)，您一定最先想到的是“萬人迷”大衛·貝克漢姆(David Beckham)。不錯，莎莎也是David Beckham的忠實FANS，Victoria與Beckham的結合曾經一度令世界上的“貝迷”憤怒，這其中也包括我一個，但不可否認的是做為曾一度風靡整個世界的“辣妹”組合的主唱，現今仍然高見報率，作為已是三個孩子的母親，身材沒有一點發福的跡象，甚至被稱為“高貴辣妹”維多利亞。如此火辣的身材也許只有Victoria才能辦到，足見她的保養功底之深。

如今，Victoria的美貌、身材、品位、美麗秘方、保養秘訣已是諸多時尚MM茶餘飯後的談資，她知道如何自得其樂，享受美容、時裝給自己帶來的快樂……美貌也許可以天生，但美麗的“方子”卻應該必須具備。與世界上最有魅力男人在一起的成功女人的保養秘訣會是什麼呢？莎莎將為您一一揭開。

A、Victoria的日常護理

a.護膚：常以嬰兒油卸妝，用肥皂洗臉；

b.品牌：Creme de laMer，一種滋潤性很高的潤膚霜。

莎莎點評：卸妝最好還是用橄欖油，嬰兒油並不是很推薦。另外，用肥皂洗臉要慎重，因為用肥皂清洗完之後會有種“清爽”的假象，但緊接著肥皂的鹼性成分會刺激皮脂分泌，進而導致“過油”，這種“極端”會對皮膚造成一定程度的損傷。

B、Victoria的日常飲食與運動

a.飲食：無脂、高纖維、低碳水化合物。最愛食物是豌豆、菠菜飲品、加了無核小葡萄乾調味的白酒。油膩的食物、巧克力或是其他甜食不要粘。

b.運動：每天嚴格執行有規律的運動。

莎莎點評：這是Victoria保養秘訣的核心，因為營養和膳食纖維的合理攝入，可加快體內循環代謝的進程，讓我們保持健康的體態。而適量的運動又是保持健康皮膚、靚麗體形的首要原則，不過，運動量還是要根據個人不同體質而適量進行。


說的不多，但感覺字字珍貴，說的簡單做起來難，關鍵還是執行力。

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豪乳妹Makiyo教您聰明選眼線產品

其實，Kawashima Makiyo只是一個藝名，而かわしままきよ是其假名，她的真實姓名是川島茉樹代，一個生於日本的中日混血兒。其父為日本人，母親是台灣人，84年的時候川島茉樹代在日本橫濱降生，有幸在她10歲的時候和母親回台灣定居，因一條手機廣告陰差陽錯的進入了娛樂圈，經過多年打磨，現已成為了影視歌多棲藝人。 Kawashima Makiyo最引人注意的部位就是她那33D的豪乳，從此“豪乳妹”的別號就不脛而走了。不錯，在莎莎看來，Kawashima Makiyo除了擁有豐滿、圓潤的豪乳，她的智慧也很過人，絕對不屬於那種胸大無腦的女人。這一點上，從她選擇眼線產品的獨具慧眼就可以看出來。

做為一位一線藝人，Kawashima Makiyo的緋聞自然也少不了，比如和台灣歌手歐漢聲及羅志祥交往、與邱舜Milton(邱復生之子)私奔等事件都是當時娛樂新聞的頭條。但在這裡，莎莎只關心她是如何聰明選眼線產品的，那麼接下來就是Kawashima Makiyo提供給各位美眉選擇眼線產品的一些小竅門。

A、眼線膏、眼線刷的選擇

之所有把眼線膏與眼線刷放在一起，是因為眼線膏要經常搭配眼線刷使用。使用眼線刷時，在其上沾一點眼線膏，再沿著睫毛根部刷上。雖然眼線膏與眼線液有近似效果，但Kawashima Makiyo覺得它比眼線液更好使用，在畫下眼線時也十分方便，而在眼線膏還沒乾時，也可以用棉花棒將畫好的線條稍微暈開，製造一點煙熏效果，這又是一般眼線液做不到的。因此，Kawashima Makiyo推薦Bobbi Brown及Mac等專櫃的眼線膏產品。

B、眼線筆

Kawashima Makiyo覺得具備以下兩點優勢的眼線筆就不失為好的眼線筆。

a.筆芯柔軟，畫時不會傷到皮膚；b.顏色飽和，一筆劃上後顏色不會結塊或不均勻。

C、眼線液

同眼線筆一樣，Kawashima Makiyo也認為在選擇眼線液的時候要注意以下兩點。

a.筆尖毛刷不可開叉，還應有彈性；b.要快乾，最好有防水效果，且乾後顯色度好。

Kawashima Makiyo在選擇眼線產品方面的造詣果然了得，莎莎也確實從她那學了幾招。

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“內衣教主”李蒨容的護髮經

自從李蒨容身為人母之後，她的暴光頻率就降低了很多，每次有記者問到這些問題的時候，她總是千篇一律的回答：“她現在很享受與家人、孩子在一起的時光”。但生活中並不總是要陪伴家人、孩子，“忙裡偷閒”的她還會為一些著名的內衣品牌做一下形象代言。各位時尚MM應該知道，為內衣做代言對身材的要求非常高，特別是對乳房的尺碼要求嚴格，而李蒨容那一雙傲人的美乳正是具備這樣的資本，因此，她又被許多時尚界人士尊稱為“內衣教主”。

其實，李蒨容不但在護乳方面很有心得，在護髮方面，她的造詣也頗受好評，而且她的護髮經的主旨靈魂是“DO IT YOURSELF”，這正符合那句老話：“自己動手、豐衣
足食”，想知道李蒨容的頭髮是如何被“DO IT YOURSELF”的呢？請隨著莎莎的敘述，一起體會一下吧！

李蒨容強調護髮的最佳時機是洗澡前，而必備物品就是護髮霜，一些現成的護髮霜須停留在發上15～20分鐘，但李蒨容總是喜歡自己DIY護髮霜，她認為自製護髮霜的好處
就是天然，停留在發上的時間也比現成的護髮霜要長，大約在30分鐘以上。堅持每個禮拜護一次，你的秀發也能夠柔柔亮亮，閃閃動人！

下面就是李蒨容獨家自製護髮霜的秘方，想要護髮的時尚MM快拿筆記下來。

A.橄欖油3茶匙、綠豆粉50克，混合後按摩頭皮，再將少許綠豆粉調水用來沖洗髮絲，最後再以溫水洗淨，針對容易打結的枯乾髮質非常有效！

B.稍弄濕頭髮，抹上滋潤芝麻油，包上熱毛巾悶30分鐘，再進行一般洗髮程序，可對付易脫髮的干性髮質，或改用霍霍巴油，對於髮尾的毛躁分叉也有很好幫助！

C.最後，香蕉是李蒨容的最愛！洗髮前熱敷30分鐘搗爛的香蕉泥加上1茶匙的葵花油，可頓時讓毫無生氣的秀發光澤明亮哦！

DIY護髮霜的特點就是天然、便宜，即省去了美髮沙龍又享受了動手的快樂，莎莎建議每種方法都去try一try，也許您的髮質問題就解決了呢。

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公主伊能靜的保養4心訣

銷聲匿跡一段時間的伊能靜(原名吳靜怡，英文名Annie，日本名伊能靜江Shizuka Inou)最近頻頻成為娛樂新聞的頭條，歸咎原因，不是因為她的歌曲，不是因為她的影視劇，也不是因為她的美容書，而是因為她與黃維德的婚外情。掐指算來，69年生人的伊能靜(Annie)已經年近40，但從她的容顏裡您或許只能讀出她只有20歲，娛樂圈多年打磨並沒有讓歲月留下任何痕跡，反而越發水嫩，這也是為什麼很多男人為她出軌的原因。四十歲的女人無懼偶像路線，常在博客裡撒嬌地說“好愛你們哎”，無論到哪裡,都有一個叫“伊心伊意”的死忠粉絲組織追隨，恐怕在現今同年齡階段的女星中，伊能靜(Annie)是獨一無二的。公主伊能靜(Annie)自稱有獨門美容秘籍，她把這本美容秘籍叫“保養4 心訣”，有了它，所有女人都是變成公主。

至於最近娛樂圈裡盛傳伊能靜(Annie)與庾澄慶早已離婚的消息，莎莎在這裡暫且不再討論，今天的主要目的就是“偷師”伊能靜(Annie)，看看這個“保養心訣”到底有什麼魔力，能讓一個40歲的女人依然一副天山童佬幼齒模樣。各位時尚MM可要自己看哦！

心訣A、寶貝自己

無論每天忙到什麼程度，適時的寶貝自己是必須的。公主伊能靜(Annie)覺得‘洗澡’是最好的寶貝自己的方式。她每天進浴室沒有二小時是不會出來的。公主習慣點上精油蠟燭、用她很喜歡的無印良品牛奶粉泡澡、放喜歡的音樂、邊敷臉邊護髮。整個‘儀式’結束後，就有煥然一新的感覺，人舒服了，氣色自然好，魅力也就更加分囉！

心訣B、易瘦體質

公主伊能靜(Annie)的身材也有過黎明前的黑暗。 20歲出頭的時候，因荷爾蒙失調、外加胃口好，竟然胖曾54kg。為了變瘦變美，除減肥藥之外其他方法她都試過，但往往收效甚微。後來公主漸漸發現，與其嘗試各種減肥方式，不如從根本做起，讓自己擁有易瘦體質。公主的心得是，良好的生活習慣，就能讓身體產生肥胖抵抗力，自然不容易發胖囉！公主伊能靜 (Annie)特別重視的有以下5點：a.不要委屈身體；b.讓自己體溫高一些；c.提高新陳代謝力，多喝水、適度運動；d.快慢運動交錯進行，幫助熱量燃燒的更快。 e.身體需要的熱量多寡和你的飲食、活動有關。

心訣C、做自信美人

每個人都有自己的特質，把它找出來，欣賞它。要先喜歡自己，才能從裡到外變漂亮。公主伊能靜(Annie)覺得，若你家族體質都是胖胖的，那可能你減重難度就會較高，瘦下來的程度也會比別人低些，但可不能因此就不努力，還是要持之以恆朝美麗邁進，同時千萬不能對自己喪失信心，因為‘自信’也是減重過程中非常重要的一環。

心訣D、想清楚再吃

公主伊能靜(Annie)覺得很多人吃東西前沒明辨到底是為何而吃？如果只是嘴饞，而不是身體需要的熱量，那就是多吃的，自然也就會反映到身材上。另外公主還特別提醒各位時尚MM，生理期前後一定不能吃冰的，這是寶貝自己身體的鐵則，她也常常在節目中叮嚀，但很多女生都還是做不到。

公主的雅號絕對名不虛傳，其中的觀點個個切中要害，公主伊能靜(Annie)真的是把女人做到及至了。

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黎姿親授駐顏不老術

37歲的年齡對一位女星意味著什麼？暴光率降低、作品數量銳減、薪酬不比往昔，但這一切的一切都未在黎姿(英文名Gigi Lai)身上發生，出道20年有餘的她，如今仍然保持著出道時的嬌美容顏，歲月的痕跡從來就沒在她的臉上駐留。不同與其他藝人，出身於演藝世家的黎姿 (Gigi Lai)擁有著傲人的家世，爺爺是香港電影之父黎民偉，奶奶是香港第一代電影明星林楚楚，姑姑是著名演員黎萱，按常理，這樣的家族背景應該讓黎姿 (Gigi Lai)星路暢通，但事實卻相反，她竟是入行二十年後才問鼎”TVB年度最受歡迎女演員”，其中的辛酸只有她自己才能體會。有“愛美神”之稱的黎姿 (Gigi Lai)對於美麗有著獨到的見解，外界對於她的美麗常常歸咎於她會什麼特殊的“駐顏不老術”，至於到底是怎麼一回事，莎莎也想知道。

2008年10月20日直播的TVB娛樂節目《東張西望》中，無線當家花旦黎姿(Gigi Lai)宣布，自己從此將不再接拍電視劇，《珠光寶氣》將是自己最後一部電視作品。對於這樣的消息，無數影迷只能惋惜，但今天黎姿(Gigi Lai)為各位時尚MM帶來了她的“駐顏不老術”，讓我們在學習她的“駐顏不老術”的同時，回味她的經典影視作品吧！

A、洗髮水要常換

黎姿(Gigi Lai)認為，頭髮比皮膚更怕曬，暴晒過的頭髮不但會變色，髮質也會變差，因此，經常更換洗髮水，防止頭髮被過度暴晒，保持頭髮清潔是她的必修課。

B、運動健胸

黎姿(Gigi Lai)打趣道：“其實我很喜歡做運動，做完運動出了一身汗，聽說好像令胸部挺些，皮膚也好些，比吃補品更有效呢！”酷愛運動的黎姿(Gigi Lai)每晚還會做兩三百下仰臥起坐，而且會在家中自摸數小時：“我每天都會浸浴磨砂，慢慢磨個夠。”

C、不去美容院

黎姿(Gigi Lai)自稱從不去美容院。美膚秘訣則在於平時忙裡偷閒的多休息，多喝水，平時盡量少化妝。出去時化大方淡雅的妝，這樣不但清新自然，別人看著也舒服。每晚睡前都會用潤膚露做按摩。

總結下來，黎姿(Gigi Lai)的“駐顏不老術”強調的就是“運動”、“自然”，自然美才是真正的美。

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李倩蓉向您詮釋“擦”的智慧

78生人的李倩蓉(英文名Janet Lee)如今已經30歲了，但從她的容顏沒有讀出30歲的痕跡。李倩蓉(Janet Lee)是台灣土生土長的女孩，甜美的笑容、亮麗的外型、機智的口才、靈敏的反應以及超人氣的威力，都是對現階段的她的最好詮釋。如今的她已是MTV音樂電視頻道最炙手可熱的VJ，當初原本只是陪同學一起參加試鏡的李倩蓉(JanetLee)，卻陰差陽錯的擊敗四百多位參賽者順利入圍MTV音樂電視頻道，足見她的迷人丰采。今天Janet決定向各位美麗達人詮釋她“擦”的智慧，精彩內容不容錯過哦！

Janet的肌膚好是眾所周知的，各位美麗達人不相信的話，可以從Janet主演的電影《GQ》的幾個裸體場景中找找答案。好肌膚源自天生，但後天的保養也同樣重要，Janet擦保養品多用拍打和按壓法，按壓可以加速保養品的吸收，輕輕地拍打可促進血液循環，最重要的是，不會因過度拉扯而讓肌膚失去了彈性。了解了Janet的智慧，是否想讓自己擦保養品時，也和Janet一樣夠smart呢？別急，莎莎這就奉上Janet的全套保養秘訣。

李倩蓉(Janet Lee)認為，混合性膚質是台灣決大多數女孩子的共性，因此針對容易出油的T字部位，在擦face lotion時，可先照顧需要滋潤的雙頰，再用雙手上剩餘的
lotion輕拍皮脂分泌量多的部分，使其不會有過重的負擔。另外，總覺得自己膚質乾燥的人，不但要勤勞敷保濕面膜，也要選擇成分夠滋養的乳霜，特別照顧容易產生紋
路的部分，譬如說抬頭紋和笑紋，還有易脫皮的嘴角！

李倩蓉(Janet Lee)特別提醒各位美麗達人，不要刻板地歸類自己膚質是屬於油性還是乾性，畢竟肌膚也有情緒，會隨著你的生活作息而有所改變，譬如說在“好朋友”來時可能容易冒痘子；熬夜睡眠不足時可能容易長粉刺；因出國時差或是生病，皮膚可能缺水不易上妝；所以不要硬邦邦替自己的膚質定型。有時候油性膚質的人也是需要加強保濕和一些滋潤的乳霜來做些緊急護理的，乾性膚質的人也有因鼻翼兩側容易脫妝，而需要購買控油產品的時候！

就個人感覺，李倩蓉(Janet Lee)確實在擦保養品方面很有智慧，也希望通過這篇文章讓所有的美麗達人都有和李倩蓉(Janet Lee)的美容智慧。

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名模吳英娜的護膚大法

1985年生人的吳英娜(英文名Vinna)有著令人羨慕的魔鬼身材和秀麗面容，年僅17歲時就在中國模特大賽中囊括最佳秀發與最佳上鏡等三個獎項。其實，如果您從外表上看，根本不能相信她只是一個年僅17歲的女孩，因為年紀輕輕的她就已經擁有成年人的優美線條與勻稱結構，這種先天優勢不僅使吳英娜 (Vinna)的事業平步青雲，而且讓她成為無數男人的“夢中情人”。

從小很自立的吳英娜(Vinna)就有著和同齡人不符的成熟，這種獨立的性格也幫助著她走向成功。在護膚方面，吳英娜(Vinna)也保留著自己的獨立性，有著屬於自己的護膚
方法，如今，娜娜決定將自己的護膚方法奉賢出來，希望能和娜迷們一起分享。別急，莎莎這就帶各位娜迷們去學習學習吳英娜(Vinna)的“護膚大法”。

A、食補很關鍵

吳英娜(Vinna)注重食補在圈內已經不是什麼秘密。她不靠吃維生素而是從新鮮蔬果和五穀雜糧中獲得身體所需營養，幾乎每週都會去市場買菜。平時她喜歡吃些有益於皮
膚的菜式，在夏季，則選擇降火類食物。另外，酸奶是娜娜比較鍾愛的食物，因為酸奶有清腸胃、排毒的功效。

B、泳後豐胸與瘦腿

從運動學的角度分析，游泳能夠豐胸並使腿部變得修長，因此吳英娜(Vinna)酷愛游泳。但游泳池裡的水一般鹼性較重，對頭髮、眼睛和皮膚的傷害很大，因此游泳前，娜娜會備齊如泳帽、潛水鏡及耳塞等“游泳裝備”。每次游完泳，吳英娜(Vinna)都會去美容院做身體特別護理：敷體膜——先泡一個牛奶浴，然後讓美容師用保鮮膜把她的身體包起來……這樣，全身的肌膚就變得光滑、細膩，彈性十足。

C、美足護理

足部護理是吳英娜(Vinna)每週的必修課。方法如下：洗澡時，先將雙足皮膚泡軟，然後用磨砂膏將腳跟等處的死皮一一磨掉，再用浮石和小銼刀去除腳底的老繭，然後擰開音響，將雙腳放入加了浴鹽的溫水中浸泡（浴鹽能去角質、排毒），閉上眼睛聽音樂，讓全身徹底放鬆。最後，抹乾腳部水分，塗上一層護膚膏，雙足就變得格外白嫩、光滑。夏天，塗上粉色甲油，穿上涼鞋，十分迷人。

D、油性肌膚戰“痘”法

吳英娜(Vinna)的肌膚屬於油性加敏感型，每次演出後，娜娜第一件事就是去美容院做護理或者自己敷面膜，否則臉上很快就會長出“痘痘”。為了避免長“痘痘”，娜娜也有自己的獨門方法—— 番茄食療。每天變著花樣吃番茄，只要堅持一周，痘痕就會消失得無影無踪。此外，吳英娜(Vinna)還常塗抹蜂膠液，幫助淡化痘痕。

E、冷熱交替法

吳英娜(Vinna)是三亞小姐，因此，娜娜可以經常享受日光浴，但她是如何讓被曬過的皮膚迅速得到恢復呢？她的方法是：把濕毛巾放置在冰箱中，大約半小時後取出，進行面部冷敷，然後，用離子噴霧熱熏臉部三分鐘，接著在臉上塗上一層雞蛋清以收縮毛孔，等蛋清乾後，把生黃瓜薄片一片片地貼在臉上五分鐘，然後潔面，最後塗上滋潤性較強的潤膚露。這樣皮膚才不會受損或者長斑,而且會越曬越好看。

這就是名模吳英娜(Vinna)的護膚大法，讀了之後應該算滿足了娜迷們的好奇心，如此詳細的方法，為什麼不快去嘗試下。

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丁叮女應采兒的保養秘籍

和許多80後一樣，83年出生的應采兒(原名丁文，英文名Cherrie Ying)也喜歡唱歌、跳舞、上網，而且玩的還不簡單。她自認為自己最迷人的地方是笑容，每次開懷大笑，除了令身邊的人開心外，亦可幫自己減壓，可謂一舉兩得。與其他明星不同，16歲的應采兒(Cherrie Ying)就進入了娛樂圈，成名於《全職殺手》，之前拍攝的《愛上失憶男友》(飾演劇中的叮噹)、《瘦身》雖然反響不高，但也在影迷心中留下了自己的位置，做為杜琪峰的賞識且力捧的新人，未來定會成為香港影視界的頭牌。

看了天生麗質的應采兒(Cherrie Ying)成名歷程後，莎莎覺得應該來說說應采兒(Cherrie Ying)的保養秘籍了，她的保養秘籍會和大多數女孩的保養心經一樣嗎？下面就請應采兒(Cherrie Ying)自己來告訴您。

A、防皺

應采兒(Cherrie Ying)在不工作的時候連妝都不化，頂多用用遮瑕膏，據她自己說她不是一個特別注重化妝的人。應采兒(Cherrie Ying)認為最好的防皺方法就是保持好心情，少去煩惱無關的事情，少去想一些另人擔憂的事，皺紋也會出現得晚點。

B、豐胸

應采兒(Cherrie Ying)的豐滿胸部一直被媒體認為是隆過的，但她自己強調自己從未隆過胸，之所以有豐滿的胸部，是因為練高溫瑜伽且堅持游泳鍛煉才使肌肉變結實豐滿的。應采兒(Cherrie Ying)說，在練高溫瑜伽的時候很辛苦，但效果很好，不僅能減肥，身體也比以前好了很多。采兒還開玩笑地說，如果她有了豐滿的胸部，說不定會走性感路線。

C、洗腸

有些明星為了減肥節食，有些去抽脂，有些吃瀉藥，還有些在肚子裡養寄生蟲……各種可怕的招數被明星們用了個遍。為了減肥，應采兒(Cherrie Ying)也有過痛苦的經歷。原來，應采兒(Cherrie Ying)聽說洗腸不僅能讓皮膚變得更好，還能減肥瘦身，於是她也去洗腸。洗腸是一件非常痛苦的事情，不知是敏感還是腸胃不好，洗腸後的采兒在兩小時內拉了6次、嘔了2次，最後還痛足了3個小時。不過，嚷著減肥的她洗完腸後還是狂吃了一頓。

明星終歸是明星，保養的方式也是有別於常人，不過，莎莎還是提醒各位時尚MM，有些東西值得去學，有些東西就......

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徐若瑄PK林志玲,誰的保養之道更勝一籌

徐若瑄(本名徐淑娟，英文名Vivian Hsu，日文名ビビアンスー)與林志玲(英文名CHILING)都是來自寶島台灣的美女，前者被尊稱為“玉女掌門”，後者被尊封為“台灣第一美女”。雖然都被稱為美女，但二人的成名軌跡卻不盡相同。徐若瑄(Vivian Hsu)早年靠參加華視《TV星秀爭霸站》節目舉辦的“才藝美少女選拔”開始其演藝生涯，後又與吳佩瑜、王思涵組成偶像團體“少女隊”，“少女隊”解散後她隻身前往日本發展，幾經沉浮後終於闖出了屬於自己的一片天地；林志玲(CHILING)早年並非專業Model出身，原本是“計畫憑藉美術專業”出身，到美術館謀職，卻因“不具研究所學位”屢遭拒絕，2001年間於華岡藝校兼差教舞時，被星探看上，從此開始模特兒生涯，並且成為紅遍港台兩地的Super Model。

通過上面的介紹，莎莎和各位時尚MM一同回顧了徐若瑄(Vivian Hsu)、林志玲(CHILING)兩位大美女的成名歷程，雖然說她們的成名軌蹟有所不同，但有一點是相通的，這就是兩位大美女都對保養之道有著獨到的見解，她們之間的碰撞能擦出什麼樣的火花呢？接下來，就請她們自己告訴你。

A、皮膚護理大PK

徐若瑄 (Vivian Hsu)覺得，保養品不可太多，因為太多保養品會堵塞毛細孔，在徹底卸妝後，自己只用化妝水，並在兩頰容易乾燥的部位抹點乳液保濕。至於當紅的面膜，則大約一周敷兩次。徐若瑄(Vivian Hsu)覺得，只要做好美白、防曬和保濕，肌膚就能年輕有活力。

林志玲(CHILING)每天把泡澡作為必須做的程序，因為在泡澡時可以藉用蒸氣護髮和敷臉，而在洗澡後，用事先放在冰箱裡的化妝水敷臉，林志玲(CHILING)說，化妝水有鎮定皮膚的作用，再加上適度的降溫，幫助收縮毛孔。此外，睡前會按摩眼睛與胸部穴道保養，洗臉後用冰塊敷臉30秒讓肌膚保持緊實。

B、美膚見解大PK

充分補充睡眠和水分，長年喝溫開水，是徐若瑄(Vivian Hsu)能常保年輕的秘訣。此外，常往返中港日與內地工作的徐若瑄(Vivian Hsu)每天都喝燕窩保養。

林志玲(CHILING)認為，最好的保養就是讓皮膚休息，過多的保養品反而會成負擔。

C、美體見解大PK

徐若瑄(Vivian Hsu)靠仰臥起坐來打擊最在意的小腹問題。為了讓臀部緊實、不下垂，徐若瑄(Vivian Hsu)建議多做抬臀運動。至於腿，除運動外，記得要擦上有緊實效果的保養品，讓腿部曲線更美麗。

林志玲(CHILING)每天早上起床都會做一些健身操，踩登山機、搖呼拉圈、練抬腿，幫助振奮精神。

她們每個人都發表了自己的見解，至於誰是贏家？還是讓各位時尚MM自己做評價吧！

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神秘的唇語

一說到“唇語”，大家一定會想到的是那些通過嘴唇而非聲音來判別說話的專家，但此“唇語”非“唇語”，我們今天探討的是通過“唇彩”來讓嘴巴說話，這是因 “唇彩”而生的“唇語”。 “來吧，寶貝”、 “吻我吧”……這些都可以通過“唇彩”來表達，是不是覺得很好奇呢？是不是也想學到這神秘的唇語呢？那就跟莎莎一起來吧！

這神秘的唇語終極秘密還是“唇彩”，不過對於唇彩的選擇一定要秉承著與膚色相配的原則，比如說暖色唇彩(黃底)適合暖色調膚色(一般來說橄欖色及易曬黑的淺色皮膚屬於暖色系)，而冷色唇彩(藍底)適合冷色調膚色(一般來說容易紅臉的白皙皮膚屬於冷色系)。具體情況如下：

A.紅色

無論在家中還是在社交場合，紅色都像徵力量。在心理學家眼中，紅色是最吸引年輕男性的顏色。 “他們如此喜愛它，是因為紅色顯得佳人那麼活潑、那麼有自信。”

B.粉紅色

粉紅色代表女子活潑的性情(例如調皮、好玩、愛調笑，有著青春的特質)。有些粉色還能使女人顯得細膩、有女人味。

C.中性色

與大地土壤相一致的色彩，是最外交、最平和的顏色了。它還說明你含蓄、優雅和成熟的韻味。

D.深紫紅色

它總和性感聯繫在一起。一項有5000個男人參加的調查顯示，他們都是這種看法，深紫色口紅可是吸引男人的最好方法！

E.珊瑚紅：

這種顏色的唇彩意味著你心胸開闊、性格開朗，能活躍氣氛。因為很少女人塗此種顏色口紅，因此，它還顯示出你有活力，勇於表現。

學的怎麼樣了？理論結合實踐，去發揮女性的致命誘惑吧！

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瘦臂美食——蒜香雙絲

實在對不住各位，這次的話題又迂迴到吃上來了，不過也沒辦法，無論是豐胸、美臀，還是瘦腰、美腿，只要想美，都要和“吃”有所牽連，誰叫咱們中華民族的美食文化淵遠流長呢。同樣，在瘦臂領域，也有幾款不錯的特色美食，為您滿足了胃口的同時又掃除了手臂肉肉的煩惱，真可謂是一舉兩得吖。今天莎莎為各位美麗達人帶來的瘦臂美食叫做——蒜香雙絲，光聽這名字就夠誘惑了，相信味道也不能差到哪去。

單從菜的名字看，只知道其中用蒜來做原料，但實際上，最主要的食材是：黃瓜與蘿蔔。前面已經提起過，黃瓜有清涼、解渴、利尿之功效，蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。它們可都是減肥界的“風雲”食物。經常食用這道菜對瘦臂、瘦腿都有好處。詳細操作請看下文。

原料：黃瓜(100g)，蘿蔔(100g)

調料：蒜(1瓣)，鹽(4g)，生抽(3ml)，白醋(3ml)，香油(2ml)，辣椒油(適量)。

烹製方法：

a.黃瓜、蘿蔔洗淨切絲；

b.置入容器內，放鹽，拌勻，放置15分鐘，瀝水；

c.蒜瓣切碎放入黃瓜、蘿蔔絲中，再加入適量白醋、香油、生抽和適量辣椒油拌勻即可。

有了這道菜，您再也不用擔心兩臂贅肉會影響您的形象，當夏季到來之時，清爽的小吊帶又會毫無忌憚的穿出去咯。

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“瘦臂操”讓您練出纖纖美臂

一雙纖纖美臂最能體現女性的柔美，但並不是所有的女性都有自然的纖細手臂。雖然說，現在市面上有許多有關瘦臂的美容品，而且就效果而言，質量也是參差不齊，遇到質量好的當然可以享受到瘦臂的樂趣，反之，可能等待各位時尚MM的就是無盡的煩惱了。除了美容品之外，難道就沒有其他的辦法了？答案當然是否定的，運動就不失為一個很好的方法，尤其是莎莎今天推薦的“瘦臂操”，絕對可以讓您重塑纖纖美臂。

如果僅推荐一套“瘦臂操”明顯覆蓋面太窄，適合的人也不會很多，因此，莎莎決定推出四套，估計至少能迎合絕大多數人的需要。只要各位時尚MM持之以恆，兩個禮拜後就能減掉手臂上的脂肪，到那時，一定要記得去商場買一件無袖衣服來秀秀你的美臂唷!不多廢話了，開始學操咯！

A.兩側劃圈操

動作要領：雙腳開立與肩同寬，上身平直，兩臂向兩側打開伸平，慢慢向前劃圈。兩側劃圈操的目的是為了鍛煉手臂內側以及胸部的肌肉。另外，劃圈幅度不要過大，以免傷害肩膀的關節。

B.啞鈴操

動作要領：手握啞鈴(裝滿水或砂石的飲料瓶也可)，由前至上伸直再向後，切記要貼緊雙耳來做此動作，緩緩向前放下，重複此動作十五次。這套動作最好每天做四十五次，如果感覺量太大，可以分開來做，但動作必須要到位。

C.肩胛骨運動操

動作要領：將右手臂伸高，向身後左肩胛骨彎曲，以左手壓著右臂關節處，並觸碰左肩胛骨，而後伸高，左右換邊，如此動作每天做二十次。

D.身前劃圈操

動作要領：雙腳開立與肩同寬，雙手向前伸直，雙手先向外畫圓20次，後向內畫圓20次。此動作要記住的是，要用手臂的力量來做，而非手掌的力量，另外，劃圈幅度不要過大，以免傷害肩膀的關節。

這四套“瘦臂操”也算各有千秋，時尚MM們請自己挑選適合自己的那套，做的時候動作到位是最重要的，如果沒有酸痛感，那就說明你還沒做到位。大家加油做吧，纖纖美臂再向您招手呢。

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吃好這7樣食物，圓臉自然變小臉

最近這幾天的文章似乎和“吃”特別有緣，不知道各位時尚MM看到文章的標題的時候，胃部是否有返酸的跡象呢？沒關係，只要能夠讓自己美麗，小小的胃部不適算不上什麼，人家大S還說過：“如果毒藥可以美容，我也願意喝下去”，雖然說這種極端的想法並不可取，但付出小小的代價就能美容為何不去嘗試呢？不好，又跑題了，現在莎莎要說說圓臉變小臉的問題，除了天生圓臉的因素外，還有臉部腫脹也能使臉部變圓，前面的文章曾經提到過可以通過喝“艾蒿茶”消腫，但今天還是要給大家介紹點新知識，送上7樣食物，在消腫界它們個個都是MVP級別的大腕。

短時間通過食物瘦臉就必須要挑選含高鉀質的食物，因為這些含高鉀質的食物能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，下面就詳細介紹下這7樣瘦臉食物，快速圓臉變小臉就靠它們了。

A、菠菜

菠菜是絕對的高鉀、高維他命蔬菜，但吃的時候要特別注意，烹調手法要掌握好，否則容易造成菠菜營養流失。

B、豆苗

豆苗營養豐富是眾所周知的，當然，其中的鉀元素也少不了。另外，咀嚼豆苗菜還會強化咀嚼功能，這樣即營養又能促進口腔活動的食物真是不多了。

C、納豆

含有高鉀質的納豆在日本飲食中的地位是十分高的，據說日本人健康、長壽的秘訣就是食用它。雖然口味方面有點不太討人喜歡，但為了您的美麗還是要忍受下哦。

D、柿干

柿干是台灣客家人的特產，同豆苗一樣，它也是即營養又能促進口腔活動的健康食物。

E、紅蘿蔔

記得莎莎小時候就不願意吃紅蘿蔔，但現在已經改掉這個壞毛病了，因為它確實能讓我成功瘦臉。記得哦，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容喔！

F、西洋芹

西洋芹簡單到都可以生吃，同豆苗、柿干一樣，西洋芹同樣是即營養又能促進口腔活動的健康食物。

G、小魚乾

柴魚或是刎仔魚等魚乾都含有高優質的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚乾，都有美味又營養的雙重良效喔！

要說一個共同點，這7樣食物都是高鉀類食物，看來鉀元素應該成為各位時尚MM的最愛。

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臉部浮腫的客星——艾蒿茶

臉部浮腫雖然不是什麼大毛病，但卻極其的影響美觀，這可是時尚MM們最不願意看到的事情。試想下，臉部浮腫的像狗不理包子似的，會被人誤會您遭到了搶劫，嚴重一點的甚至認為你被家庭暴力了呢。因此，消腫勢在必行。那用什麼消腫的效果好呢？是藥物，是食物？還是運動？這些都不對，我們完全可以用另外一種思路去做，比如說用“茶”，莎莎極力推荐一種超級有效的消腫茶——艾蒿茶(Aremisia argyi tea)！

從中醫學角度來說，艾蒿有消毒止癢，理氣血，消浮腫、逐寒濕、溫經、止血、安胎等作用，沖服艾蒿茶更是可以促進體液循環，排除體內多餘的水分，實現體內的水份“原始”姿態，從而達到消浮腫的目的。那艾蒿怎樣才能物盡其用呢？別急，莎莎這就介紹用法，通常來說，用艾蒿泡茶、泡澡最合適，艾蒿茶味香、清爽順口，而且利尿解毒，是消腫的得力干將。

另外，如果您正在經歷痛苦的減肥歷程，且效果不佳的時候，您不妨考慮下艾蒿茶，至於效果嘛，一定會令你滿意的。

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想美腿就應該這樣吃之14大減肥標兵

通過上節《想美腿應該這樣吃之6大減肥元素》的介紹，我們知道了鉀元素(K)、鈣元素(Calcium)、纖維素(Cellulose)、維他命A(Vitamin A)、維他命B群(Vitamin B)、維他命E(Vitamin E)，這6大減肥元素在塑造美腿過程中的重要性，莎莎也承諾過，要把最精彩的內容放在這裡介紹，為了兌現承諾，莎莎就再“得寸進尺”地向各位美人兒提供14種嚴格精選出來的“減肥標兵”，這 “14大減肥標兵”都是“美腿食物”中絕對的MVP，而且價格便宜又不難找，簡直就是垂手可得吖。

為了方便各位美人兒閱讀，莎莎將這14大減肥標兵歸為：水果類、蔬菜類、穀物類、肉蛋類、海鮮類，這五大類中，每一類都有至少有一種美腿食物，下面就請“減肥標兵”們粉墨登場。

水果類

a.蘋果(Apple)

蘋果又一別號叫做——果中鈣王，其含鈣量極其豐富，蘋果中的“蘋果酸(Malic acid)”可代謝熱量，排泄體內多餘鹽份，因此，多吃蘋果十分必要。

b.西瓜(Watermelon)

西瓜中的利尿元素，對膀胱炎、心髒病、腎髒病有很好的治療效果。另外，它的鉀含量較多，因此，沒有誰敢小視它的修飾雙腿能力。

c.香蕉(Banana)

香焦甚至可當正餐食用，因為其富含高卡路里和高鉀，卻低鈉、低脂肪，因此，它符合美麗雙腿的營養需求。

d.獼猴桃(Kiwi)

大量維他命C貯藏在獼猴桃內已經不是什麼新鮮事，但最近發現它的纖維素含量也相當高，而纖維的吸收水性，可以避免過剩脂肪讓腿部變粗。

e.葡萄柚(Grapefruit)

獨有的“枸椽酸”成份，使新陳代謝更順暢，而低卡路里高含鉀量的特性決定了它的不平凡。渴望加入美腿小姐的行列，先嚐嚐葡萄柚的酸滋味！


蔬菜類

a.菠菜(Spinach)

多吃菠菜可使血液將新鮮養份和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。怕腿部肌膚乾燥、提早出現皺紋，請學大力水手多吃菠菜！

b.蕃茄(Tomatoes)

與西瓜相同，蕃茄也有利尿功效，不同的是，蕃茄還有除酸痛的功效。長時間站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。建議蕃茄盡量生吃，做成色拉，果汁或直接吃都可以，經過烹飪後的西紅柿，營養會大量流失。

c.木瓜(Papaya)

木瓜可以有效分解堆積在下半身的脂肪，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得列有骨感。

d.芹菜(Celery)

芹菜富含高膠質性碳酸鈣，因此，容易被人體吸收，芹菜還可有效補充筆直雙腿所需的鈣質。另外，芹菜對心臟也不錯，又有充沛的鉀，可預防下半身浮腫的現象。


穀物類

a.紅豆(Red beans)

紅豆裡的“石鹼酸”成份，可嗇腸胃蠕動，促進排尿，消除心臟或腎髒病所引起的浮腫。另有的纖維素，可幫助排泄體內鹽份、脂肪等廢物，對美腿有百分百的效果。

b.花生(Peanut)

花生有“維他命B2國王”的雅稱，有豐富的維他命B2，高蛋白含量極高，除了能美腿，也是蛋白質不足造成的肝髒病的健康食物。

c.芝麻(Sesame)

提供人體所需的維他命E(Vitamin E)、B1(Vitamin B1)、鈣質，特別是它的“亞麻仁油酸”成份，可祛除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以充分吸收這些美腿營養素！


海鮮類

海苔(Seaweed)

海苔中所富含的維生素A(Vitamin A)、B1(Vitamin B1)、B2(Vitamin B2)、礦物質、纖維素，對調節體液的平衡稗益良多，想纖細玉腿一定不要放過它。


肉蛋類

蛋(Egg)

蛋中的維他命A(Vitamin A)，可以給美人兒雙腿滑嫩嫩的肌膚，維他命B2(Vitamin B2)則可消除脂肪，其它的磷、鐵、維他命B1(Vitamin B1)都對去除下半身的肉，有不可忽視的功效。

這麼多美腿食物已經奉賢給大家了，不用再猶豫了，各位美麗小姐請快開吃吧！

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想美腿就應該這樣吃之6大減肥元素

中華五千年文明博大精深，飲食文化淵源流長，在世界飲食領域中，更是有“中國菜”這個金字招牌，很多外國人都非常喜歡品嚐中國菜。說了這麼多讚美中國飲食文化的話語，是不是感覺像在搞一個做菜欄目？其實，今天莎莎真不是來當大廚的，而是來說說如何給美腿減肥的事，到底怎樣減？難道又什麼瘦腿霜之類的？答案當然是否定的，雖然說一些美腿化妝品確實有一定效果，但今天莎莎給大家帶來的是更好、更天然的方法，那就是——吃，我們身邊的食物就是巨大的美腿寶藏，為什麼不好好利用呢？

很多美麗小姐為了身材冷落一些很好的食物，企不然這些垂手可得的食物卻是您不可或缺的超級美腿食品，它們中所含的“減肥元素”十分豐富，豐富到足夠把您的雙腿由“火腿”變成“美腿”。當然，按照莎莎一貫的風格，好的東西一定要放到最後欣賞，這篇文章裡先談談“6大減肥元素”，在下一講中，我們在一起看看哪些是富含“6大減肥元素”的美腿食品。

A.鉀(K)

都說鹽是纖細美腿的“天敵”，莎莎認為沒那麼嚴重，適當的攝取還是很有必要的。但不能攝取過多，因為鹽份攝取過多，身體自然想多喝水，從而導致水份囤積體內，形成水腫型的虛胖。鉀元素能促進鹽份代謝出體外，改善肥胖症狀。

B.鈣(Calcium)

人體骨骼的主要成分就是鈣元素，精確的說人體大概富含1公斤左右的鈣質，擁有筆直的美腿，鈣質當然不能少。鈣攝取不足，很容易導致肌肉痙攣，想想看，經常痙攣的雙腿想美都難，因此平時多補充鈣質可是十分必要的。

C.纖維素(Cellulose)

纖維素對胃腸蠕動的作用十分突出，因此，經常消化不好、便秘的女性要多食含有纖維素的食物。既然說到了便秘，那我們就來一起說說它的危害，便秘會影響腹部血液循環，妨礙淋巴液的流動，使廢物無法順利排除，造成腰部以下的豐滿浮腫，當我們食用含有纖維素的食物後，以纖維互為滋長溫床的腸內細菌，可促進維生素 B2(Vitamin B2)、B6(Vitamin B6)的生長，對脂肪的分解有直接與間接的幫助。

D.維他命A(Vitamin A)

皮脂腺、汗腺、角質層等組織對維他命A(Vitamin A)有很強的依賴，維他命A的攝取量不足直接就導致肌膚變乾、缺乏彈性。仔細想想，一雙“乾枯”的腿那還叫美腿嗎？

E.維他命B群(Vitamin B)

維他命B群中的維他命B1(Vitamin B1)對雙腿疲勞、腳氣病的改善已經在醫學界得到了共識，維他命B1(Vitamin B1)的作用就是將醣類轉化成能量，喜歡吃甜點的人，就需要多攝取維他命B1(Vitamin B1)；維他命B2(Vitamin B2)能加速脂肪的代謝，自認體內脂肪過多的人，自然要多補充維他命B2(Vitamin B2)。

F.維他命E(Vitamin E)

維他命E(Vitamin E)分解脂肪、膽固醇的能力較其他維他命類元素要更強些，促進血液循環，讓新鮮的血液送達離心臟最過的腿部，給予細胞全新的氧氣與營養是它最大的特點。有了它，組織液在靜脈的流動更加自如，肥腿自然就不會找上門來。

這“6大減肥元素”就給各位美人兒介紹到這裡，估計讀過之後，各位美人兒已經做到心中有數，再看下一節文章的時候就容易融會貫通了

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想美腿就應該這樣吃

又是吃？美胸要吃，美臀也要吃，美腿還是要吃，已經有很多人問，莎莎現在是不是已經吃成了一個肥妞了。哈哈，這就有點危言聳聽了，絕對沒那麼誇張，吃有吃的學問，只要會吃，明白怎麼吃，那就絕對沒有問題。好像話題有點跑遠了，我們今天的主題重點在——美腿，吃只是個輔助。其實，現在網絡上、電視上、報紙上、雜誌上都有很多關於美腿的信息，魚目混珠、異常繁雜，但關鍵是我們自己要會甄別，去糟粕取精華的事要經常做。當然，很多名品牌的化妝品值得一試，但在財力有限的情況下，就需要我們另闢蹊徑了，而美腿食物就不失為一個選擇。

莎莎決定將這篇文章分成兩部分來講，首先，介紹下和美腿有關的微量元素(microelement)，通過對這些微量元素(microelement)的了解，各位美麗小姐可以自主的選擇含有它們的食物，來為自己的雙腿服務；最後，莎莎將極力推薦14款最佳的美腿食物，多吃它們對你修復美腿很有幫助。具體情況請看下面的文章咯。

《想美腿就應該這樣吃之6大減肥元素》：什麼元素最美腿？看看就知道了。

《想美腿就應該這樣吃之14大減肥標兵》：吃了它們，腿不美都難。

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40歲熟婦PK囤油肚

40歲的熟女，已經到了上有老下有小的年齡，教育子女、照顧老人等生活瑣碎壓的她們幾乎喘不過氣來，年輕時堅持保養的習慣可能在這個時候已不能堅持，這時候的你不妨照照鏡子，看看是否自己的肌膚不在像以往那麼有彈性，胸部下垂、腰部贅肉、囤油肚，年輕時的身段一去不復還了。其實，這個年齡階段的女性身材走樣其中一個重要原因就是——荷爾蒙分泌量減少。而荷爾蒙分泌多少又受到卵巢功能的製約，隨著女性年齡增長，卵巢也趨於老化，老化的卵巢促使荷爾蒙分泌量減少，並逐漸轉由脂肪組織提供雌激素，此過程造成的負面結果就是— —脂肪組織的活化，活化後的脂肪組織，就極易跑到腰腹堆積潛伏。

莎莎在上面說的很詳細，相信各位40歲的熟女已經對腰部贅肉、囤油肚的成因有了清醒的認識，因此，莎莎覺得刺激荷爾蒙分泌，抑制脂肪組織活化，是 knock out腰部贅肉、囤油肚重要法寶。同前幾篇系列文章相同，我們還是從飲料、膳食、穴位、運動四個方面來闡述瘦腰方法，具體情況見下文吧！

一、茶飲料瘦腰

普洱茶在中國算是名茶了，也是很多減肥產品中常常添加的東西，它的主要作用就是去油脂，而配合普洱作為原料的何首烏，又有通腸潤便之功效，再加上枸杞子就形成了“甩油普洱茶”。下面請看具體配料(1人份)：a.普洱茶(適量)；b.枸杞子(1錢)；c.何首烏(1錢半)；d.水(600c.c)。請將所有材料放入水中，熬煮15分鐘就能飲用了，1天喝2次。

二、膳食瘦腰

黑豆在豆類食品中的營養價值僅次於黃豆，其中富含植物性荷爾蒙能有效抑制自由基，減少皺紋的產生，再加上排骨的鮮嫩，一碗“荷爾蒙黑豆排骨湯”就製成了。下面請看具體配料(1人份)：a.鹽(適量)；b.黑豆(10g)；c.排骨(100g)；d.水(700c.c)。先將黑豆洗淨泡水，排骨汆燙去血水備用，再起 1湯鍋放入黑豆，熬煮至軟爛，後放入排骨續煮至熟，最後加鹽調味就可以食用了，1週喝2 -3次。

三、按摩穴位瘦腰

對內分泌點、子宮穴的按摩有助於40歲熟婦瘦腰，每天3餐飯後1小時，對用指腹輕輕按壓即能奏效。具體操作：a.內分泌點：耳輪下緣內側(可限制飢餓激素產生，並調節性荷爾蒙、腎上腺素等，使肌膚光滑滋潤)；b.子宮穴：肚臍下6指處，再往左、右4指寬處(可刺激荷爾蒙分泌，幫助調節荷爾蒙失調問題)。 1天按3次，每次按20-30下。

四、摩肚瘦腰

看報紙、看電視的時間一定要好好利用，建議在每天看報紙、看電視的時候花30分鐘，搭配精油或按摩霜用雙手揉、捏肚子上的肉，瘦腰效果很顯著。

另外，莎莎還建議各位40歲的熟女，一定要保持良好的心態，拒絕壓力，幫助荷爾蒙正常分泌，惱人腰腹問題就不會再來找你的麻煩了。

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30歲少婦PK鮪魚肚

30歲的少婦，經歷了初為人母的喜悅，丈夫的寵愛，婆婆的關心，好像人生中所有的美好事物都降臨到她們的頭上，表面上看好像是這樣，但現實中真的會是這樣嗎？答案當然是否定的，腰腹卡油、鮪魚肚、低代謝，這些都是這個年齡階段女性要經歷的煩惱。過於甜蜜的生活，使人變得懶惰，飲食、運動的不佳習慣又容易形成低代謝體質；體內廢物難以排出，燃脂能力下滑，腰腹就像捆了救生圈，是應該和猶如鮪魚肚般的腰腹說BYE BYE的時候了。

同20歲的美眉一樣，莎莎也給30歲的少婦們介紹幾種方法。大體來說，還是從飲料、膳食、穴位、運動四個方面來闡述，只要您堅持做下來，knock out鮪魚肚就不是夢。詳細內容見下文。

一、茶飲料瘦腰

玫瑰花的藥用價值很高，在中醫學裡有促進新陳代謝、舒肝理氣之功效，因此，以玫瑰花為主料的茶飲料對少婦瘦腰很有幫助。另外，陳皮作為輔助材料，可以改善女性的消化問題，方便廢物排出體外。下面請看具體配料(1人份)：a.七葉膽(1錢)；b.陳皮(1錢)；c.玫瑰花(10朵)；d.水(600c.c)。將所有材料放入水中煮15分鐘就可以飲用了，1天喝2次為宜。

二、膳食瘦腰

降脂銀耳湯作為瘦腰的輔助湯料再好不過了，銀耳的活血化淤、降血脂以及其中福含的
豐富膠質可讓皮膚紅潤、光滑、有光澤。下面請看具體配料(1人份)：a.糖(適量)；b.銀耳(10g)；c.水(500c.c)。請先將銀耳洗淨後泡水至軟，再加入水中煮熟，最後依個人口味加入糖調味就可食用，1週吃2-3次即可。

三、按摩穴位瘦腰

對腎上腺點、百會穴的按摩有助於30歲少婦瘦腰，每天3餐飯後1小時，對耳朵上的腎上腺點，與頭頂的百會穴以指腹按壓放能奏效。具體操作：a.腎上腺點：耳屏下部隆起的尖端(掌管副腎(分泌對抗壓力荷爾蒙)，使情緒穩定，避免因壓力大吃大喝)；b.百會穴：2耳尖直上，與鼻樑向上的延伸線交叉處(可提升人體代謝率，加速消耗多餘熱量，有助甩肉)。 1天按3次，每次按20-30下。

四、抬腿瘦腰

運動的宗旨就是健身，瘦腰當然也不例外。每天睡前平躺在床上，雙腳併攏抬高至45度，用肚子的力量支撐，停留10-15秒後放下，連續做10次。一段時間以後，您會發現腿部緊實有力，小腹也瘦多了。

另外，莎莎建議各位時尚MM，有時間的話就多出去走走，常活動身體才有提高代謝的機會喔!

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20歲美眉PK胖小肚

20歲的美眉充滿活力，什麼都願意去嘗試，街舞、hi-pop更是最愛，如此以來活動量就大了，活動量一大新陳代謝就旺盛，小胃口就有需求了，燥熱的胃口此時最需要的是什麼？對了，是冷食物。冰飲、銼冰這樣的食物是不是常常掛在嘴邊，這就是為什麼20歲美眉腰腹也會粗大的原因。胖小肚、水桶腰當然要不的，我們不求別人，只要關注自己。

莎莎雖然已經是奔三的人了，但怎麼說還是要幫助下這些MM逃離苦海嘛，不需要太高的絕招，只需要從日常點滴做起，只要在飲料、膳食等方面下功夫，斬除胖小肚那是指日可待。

一、茶飲料瘦腰

在茶飲料中莎莎極力推薦“決明菊花茶”，在中醫學裡，決明草有潤腸通便，排除體內多餘廢物的功效，而菊花、綠茶都是消油去脂的佳品，這樣的組合簡直就是絕配。下面請看具體配料(1人份)：a.決明(1錢)；b.綠茶(適量)；c.菊花(6朵)；d.水(600c.c)，沖之前需要將所有材料稍微漂水洗滌，再放入壺中加水煮15分鐘，放涼後即可飲用，1天喝2次就行。

二、膳食瘦腰

中國人特別推崇食補，而“排水薏仁湯”就是比較好的瘦腰食品，其中的薏仁有著豐富的水溶性纖維，可降低腸道吸收脂肪的效率，還能利尿、幫助排便、促進新陳代謝!下面請看具體配料(1人份)：a. 薏仁(5兩)；b.糖(適量)；c.水(500c.c)，記住先將薏仁加水浸泡3小時，再以大火煮開，後以小火熬煮至軟，最後加入適量糖調味，1週吃 2-3次。另外，精緻的糕點和寒涼的冰品，都要減少攝取，因蛋糕富含油脂和澱粉，不僅讓你腰腹變粗，連下半身也很容易變得粗壯喔!

三、按摩穴位瘦腰

這還是要用到中醫的氣海穴、關元穴，氣海、關元穴位於腹部，睡前配合生薑精油做整個下腹部的順時鐘按摩，再加重這2穴的重點按壓即可。具體操作：a.關元穴：肚臍下方約3跟手指寬處(促進小腸吸收能力，改善腹脹問題)；b.氣海穴：肚臍下方約1.5跟手指寬處(促進腸胃蠕動，幫助消除腹部脂肪)，1天按3 次，每次20-30下。

四、舞動瘦腰

街舞、肚皮舞都對腰腹雕塑有著很好的作用，每週3次、每次半小時，不僅腰圍變細，還能鍛煉出性感腹肌!

由於年輕人有活力，精力旺盛，瘦起腰來還是可以很快見效的，不妨試下上面的方法。

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