吃好這7樣食物，圓臉自然變小臉

最近這幾天的文章似乎和“吃”特別有緣，不知道各位時尚MM看到文章的標題的時候，胃部是否有返酸的跡象呢？沒關係，只要能夠讓自己美麗，小小的胃部不適算不上什麼，人家大S還說過：“如果毒藥可以美容，我也願意喝下去”，雖然說這種極端的想法並不可取，但付出小小的代價就能美容為何不去嘗試呢？不好，又跑題了，現在莎莎要說說圓臉變小臉的問題，除了天生圓臉的因素外，還有臉部腫脹也能使臉部變圓，前面的文章曾經提到過可以通過喝“艾蒿茶”消腫，但今天還是要給大家介紹點新知識，送上7樣食物，在消腫界它們個個都是MVP級別的大腕。

短時間通過食物瘦臉就必須要挑選含高鉀質的食物，因為這些含高鉀質的食物能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，下面就詳細介紹下這7樣瘦臉食物，快速圓臉變小臉就靠它們了。

A、菠菜

菠菜是絕對的高鉀、高維他命蔬菜，但吃的時候要特別注意，烹調手法要掌握好，否則容易造成菠菜營養流失。

B、豆苗

豆苗營養豐富是眾所周知的，當然，其中的鉀元素也少不了。另外，咀嚼豆苗菜還會強化咀嚼功能，這樣即營養又能促進口腔活動的食物真是不多了。

C、納豆

含有高鉀質的納豆在日本飲食中的地位是十分高的，據說日本人健康、長壽的秘訣就是食用它。雖然口味方面有點不太討人喜歡，但為了您的美麗還是要忍受下哦。

D、柿干

柿干是台灣客家人的特產，同豆苗一樣，它也是即營養又能促進口腔活動的健康食物。

E、紅蘿蔔

記得莎莎小時候就不願意吃紅蘿蔔，但現在已經改掉這個壞毛病了，因為它確實能讓我成功瘦臉。記得哦，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容喔！

F、西洋芹

西洋芹簡單到都可以生吃，同豆苗、柿干一樣，西洋芹同樣是即營養又能促進口腔活動的健康食物。

G、小魚乾

柴魚或是刎仔魚等魚乾都含有高優質的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚乾，都有美味又營養的雙重良效喔！

要說一個共同點，這7樣食物都是高鉀類食物，看來鉀元素應該成為各位時尚MM的最愛。