瘦臂美食——蒜香雙絲

實在對不住各位，這次的話題又迂迴到吃上來了，不過也沒辦法，無論是豐胸、美臀，還是瘦腰、美腿，只要想美，都要和“吃”有所牽連，誰叫咱們中華民族的美食文化淵遠流長呢。同樣，在瘦臂領域，也有幾款不錯的特色美食，為您滿足了胃口的同時又掃除了手臂肉肉的煩惱，真可謂是一舉兩得吖。今天莎莎為各位美麗達人帶來的瘦臂美食叫做——蒜香雙絲，光聽這名字就夠誘惑了，相信味道也不能差到哪去。

單從菜的名字看，只知道其中用蒜來做原料，但實際上，最主要的食材是：黃瓜與蘿蔔。前面已經提起過，黃瓜有清涼、解渴、利尿之功效，蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。它們可都是減肥界的“風雲”食物。經常食用這道菜對瘦臂、瘦腿都有好處。詳細操作請看下文。

原料：黃瓜(100g)，蘿蔔(100g)

調料：蒜(1瓣)，鹽(4g)，生抽(3ml)，白醋(3ml)，香油(2ml)，辣椒油(適量)。

烹製方法：

a.黃瓜、蘿蔔洗淨切絲；

b.置入容器內，放鹽，拌勻，放置15分鐘，瀝水；

c.蒜瓣切碎放入黃瓜、蘿蔔絲中，再加入適量白醋、香油、生抽和適量辣椒油拌勻即可。

有了這道菜，您再也不用擔心兩臂贅肉會影響您的形象，當夏季到來之時，清爽的小吊帶又會毫無忌憚的穿出去咯。