大嘴美女舒淇對肥胖說“非誠勿擾”

要說賀歲檔期的電影誰最有人氣，那當數《非誠勿擾》了，製片方預計通過迅雷下載的人將會超過賀歲檔期內的所有其他電影。這部賀歲喜劇片由中國內地最有才華的導演馮小剛和內地實力派男星葛優通力打造，但該電影的最大看點來自莎莎的偶像——大嘴美女舒淇(原名林立慧，英文名Shu Fanny)。今年32歲的舒淇(Shu Fanny)演技越發成熟，國內外早已享有盛譽，單從這一點上，《非誠勿擾》票房不飄紅那就奇怪了。女演員除了演技還要有好的身材，從身材上來看舒淇 (Shu Fanny)就不輸其他的女演員，她的身材就是那種骨感美，而且肥胖從來就沒騷擾過她，她對肥胖的“免疫”完全可以用《非誠勿擾》這部片名來形容。

大嘴美女舒淇(Shu Fanny)坦誠自己是個“懶人”，她不喜歡上健身房流汗，對美食來者不拒。但就是這樣一個“懶人”卻總是能保持這樣好的身材。其實，舒淇(Shu Fanny)也曾煩惱過，怕自己的壞習慣影響到身材，不過，經過多年的潛心研究，她自己總結了一套對肥胖說“非誠勿擾”的輕鬆減肥方法。至於是怎麼個“非誠勿擾”法呢？還是聽聽她自己的總結吧。

A、保鮮膜與舞蹈的妙用

若想局部塑身，舒淇(Shu Fanny)建議：將保鮮膜包在想瘦部位，後打開音響盡情跳舞，流汗之後自然便有成效，但要記得別包太長時間，否則皮膚易過敏。

B、控疲勞降食慾

舒淇(Shu Fanny)認為，合理的一日三餐是最重要的。她自己早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，這樣的食品即營養健康又幫助排便，中餐、晚餐則可吃些肉類、海鮮。另外，舒淇(Shu Fanny)覺得女人都很喜歡吃零食，尤其是吃甜東西，這是因為甜味食品具有消除煩躁的作用，會一直吃的原因就是有壓力一直堆積的緣故。因此，要抑制一直吃的慾望，先得讓自己消除疲勞。

C、飯後站立30分鐘

舒淇(Shu Fanny)認為女人發胖的最大誘因是自己無暇顧及自己的身體，高節奏的生活促使很多女孩變成了“懶”女孩。舒淇(Shu Fanny)的方法是既省時又省力的偷懶方法：吃飽飯後至少要站立30分鐘，這既可免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。如果怕無聊的話，那就試著找點事做，比如說打電玩就是個不錯的選擇。

D、睡前5小時禁食

舒淇(Shu Fanny)一直有睡前5小時不進食的習慣，這點對拒絕肥胖很有作用。不過，也有餓的受不了的時候，但也只能吃少量的水煮青菜或水果。減肥大忌就是在睡覺前吃東西，正像舒淇(Shu Fanny)所說的，睡覺前吃東西，你不肥誰肥？睡眠時身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來，若等到以後再減還不如早點吃飯。

看了舒淇(Shu Fanny)所說的防肥胖方法，真的覺得她是一個有心人，這樣的人不成功誰還能成功呢？同時，莎莎也勸告所有正在為美麗而奮鬥的時尚MM：想對肥胖說“非誠勿擾”，那就照大嘴美女舒淇(Shu Fanny)的方法去做。